Blog
Alvás, altatás tudományos alapokon
Hol aludjon a baba?
0-12 hónapos korig Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) ajánlása, hogy a baba féléves koráig úgy a biztonságos, hogy ha mindig egy szobában vagytok vele, amikor alszik. Igaz ez az éjjelekre és a nappalokra is. Az ilyen pici babáknak létkérdés, hogy a mi zajainkat...
A baba alvásciklusa – miért ébred 20 percenként?
Az első életévekben a gyerekek alvásciklusának átlagos hossza 50-60 perc. Ez csak majd úgy 2-3 éves kor körül érik meg hosszabbra átlag 1-1.5 órásra. A 40-50 perces alvásciklus a gyerekeknél évekig egy 20 perces REM fázissal kezdődik, ami egy nagyon...
Hogyan altassam el a babámat?
Ha keresed a választ a fenti kérdésre, kiindulópontként nézz rá a még pocakban lévő, megszületni készülő babádra. Ismerd meg őt, az ő alvását. Hogyan aludt a baba a megszületése előtt? Az idő 95-98 százalékát alvással töltötte.Legalább ötvenszer mozdult óránként.És ez...