Miért érdemes jelentkezned?
✔ Azonnali hozzáférés több mint 34+ órányi videós tananyaghoz, a Kézikönyvhöz és a Napirend útmutatóhoz.
✔ A képzési napok online vannak és kis létszámúak, így biztosítom a személyes figyelmet.
✔ A mentorprogram során szakértői visszajelzést kapsz, hogy tovább fejlődhess.
✔ Gyakorlati tudást kapsz, amelyet azonnal alkalmazhatsz.
„Nagyon szépen köszönöm, rengeteget tanultam, sok képzést elvégeztem már, a Tiéd nagyon jól volt felépítve, hatékonyan lehetett tanulni. Kicsit tartottam attól, hogy milyen lesz online végezni az egészet, de végül nagyon pozitív volt a tapasztalatom. Köszönöm még egyszer
„
Nagyon érdekes volt sokféle tapasztalatot hallani tőletek és nagyon örülök, hogy így találkoztunk. Ami nekem útravaló az az, amit Gerda mondott: hogy megengedő magával. Azért is nem szólaltam fel a meditáció után. Én nagyon szigorú vagyok magammal és nagyon lelkiismeret furdalásom van, ha teszem azt egy fél órát futok. Úristen mennyi minden meg tudtam volna csinálni ezidő alatt. Úszik a lakás, vagy a gyerekekkel kellett volna lennem. De utána sokkal minőségibb időt tudok vele tölteni. Most ennek van itt az ideje. Kell, hogy foglalkozzunk magunkkal is. Köszönöm, nagyon tetszett a mai nap.
„Először is nagyon szépen köszönöm a vasárnapi napot, nagyszerű előadást tartottál.
Most, hogy szépen haladok a leckékkel kicsit ugrottam direkt a 2 éves kori alvási problémákat vettem át a napirend után és innen megyek visszafelé, nagyon kiváncsi voltam, mit tanulhatok el tőled ebben a témakörben hisz éppen itt tartunk. Most fejeztem be és úristen annyit tudok mondani nagyon köszönöm rengeteg jó tanácsot kaptam
Megérte már emiatt is jelentkezni
Első körben Olivér alvási szokásai miatt jelentkeztem, de most hogy haladok a leckékkel rájöttem nagyon élvezem, hogy jegyzetelhetek kicsit kiszakadok az anyai szerepkörből és újra azt érzem, hogy az anyaság előtti lendület visszajött alig várom, hogy tudjalak benneteket tovább hallgatni
„
Miről fogsz tanulni?
🔹 Az alvás biológiája és pszichológiája: hogyan alakulnak ki egészséges alvási szokások a családban.
🔹Gyakori alvásproblémák csecsemő és kisgyerekkorban és praktikus megoldásaik.
🔹 Hatékony tanácsadási technikák: hogyan kommunikálj empatikusan, támogatóan.
🔹 Öngondoskodás a segítő szakmában: hogyan maradj energikus és motivált és kerüld el a kiégést.
🔹 Szakmai és szülői kompetenciák fejlesztése: mi a tanácsadó szerepe, és hogyan támogathatod a szülőket hatékonyan.
“Nagyon köszönöm a mai napot. Eddig is volt már fogalmam az alvási nehézségekről, hiszen 15 éve védőnőként dolgozom, de sok újat tanultam a videókból is, illetve ez a mai nap is nagyon sokat adott hozzá. Én már izgatottan várom az elkövetkezendő heteket, hogy hogyan fog alakulni, hogy fogok tudni ezáltal még többet segíteni a körzetemben. A meditáció nagyon jól esett, mindenképp megpróbálom majd beiktatni a mindennapjaimba. Mindamellett, hogy egész nap beszélek és sokat kommunikálok a családokkal, nagyon sok emberrel vagyok kapcsolatban nap mint nap, én ilyen online tréningeken, konferenciákon nem szeretek hozzászólni dolgokhoz. De annyira jól felépített volt a képzési nap, hogy nem éreztem azt a feszengést, amikor meg kellett szólalnom, hanem jött magától. Nagyon jó ez a tanfolyam. Köszönjük szépen neked.”

Mikor a kompetencia határokat fejtegettük és említettem, hogy nehézség volt nekem, hogy mi az, ami már nem tartozik hozzám. De most úgy érzem, hogy ehhez nagyon sokat kaptam, hogy merjem azt mondani: nem az én kompetenciám és ne érezzem rosszul emiatt magam. Én is köszönöm, a mai napot, hasznos volt számomra.
Köszi a tanfolyamot, azota sok dolgot masképp látok magunknál is. Megtanultam egy újfajta szemléletet. Hezitáltam egy ideig, hogy jelentkezzek-e, de hála istennek végül a szívemre hallgattam!
Nagyon érdekes volt sokféle tapasztalatot hallani tőletek és nagyon örülök, hogy így találkoztunk. Ami nekem útravaló az az, amit Gerda mondott: hogy megengedő magával. Azért is nem szólaltam fel a meditáció után. Én nagyon szigorú vagyok magammal és nagyon lelkiismeret furdalásom van, ha teszem azt egy fél órát futok. Úristen mennyi minden meg tudtam volna csinálni ezidő alatt. Úszik a lakás, vagy a gyerekekkel kellett volna lennem. De utána sokkal minőségibb időt tudok vele tölteni. Most ennek van itt az ideje. Kell, hogy foglalkozzunk magunkkal is. Köszönöm, nagyon tetszett a mai nap.
Nagyon feltöltött ez a mai nap. Mind ami tőled elhangzott, meg a lányoktól is. Mind a két rész nagyon sok adott. Alapvetően már egy ideje keresem a hivatásérzést, és most úgy érzem, hogy meglesz vagy meglett. És bízom abban, hogy ez a flow, amibe belekerültem, ki tud tartani. Mer ezt a munkámban, mielőtt szülni már nem nagyon éreztem. Most azt érzem, hogy ez egy olyan értékteremtő munka vagy a hivatás lehet, ami nekem is jó, meg bízom benne, hogy azoknak a családoknak is, akik szeretnének együtt dolgozni velem. És szerintem az egy nagyon értékes érzés, hogy tudok valami olyan mellett kiállni, amit tényleg mellszéleséggel tudok képviselni, hogy jó. És tényleg egyedülálló az a gondolkodás, amit te ebben képviselsz, nagyon más megközelítésben dolgoznak a többiek. Szuper kezdeményezés, nagyon köszönöm a mai napot.
Én is túlvállaltam magam, mint te Szandi. Sőt, májusban teljesen túlvállaltam magam. De ez a képzési nap adott egy olyan erőt, hogy akkor kicsit átvariálom, be tudom oszatni az időmet és máshogy csinálom. De meg tudok majd minden oldani. Nagyon jól éreztem ma magam és iszonyatos kedvet kaptam ehhez az egészhez. Köszönöm!
Mennyi idő alatt lehet elvégezni a képzést?
✔ Akár 6 hónap alatt végzett alvástanácsadó lehetsz! Ennyi idő alatt tudod leggyorsabban elvégezni a 100 órás komplex képzést.
✔ A képzés teljesítésére 1 év áll rendelkezésedre. Ezen belül kell teljesítened az elméletet és élő online képzési napot (összesen 40 óra) és a 60 órás mentorprogramot, ha a komplex képzésére jössz.
✔ Ha csak az elméleti részre jössz, 1 évig maradnak elérhetőek az a tananyagok számodra. Az Alvás, altatás kézikönyvet megkapod letölthető formában, az örökre a tiéd.
„Még akartam is mondani hozzá, hogy úgy éreztem magam, mint aki tükörbe néz, abszolút magaménak éreztem amit mondtál, mint amikor hosszú keresgélés után megtalál valamit az ember a fiókban. Az pedig, hogy te mentorként ilyen szorosságban és válaszkészségben jelen vagy, nagyon ritka, és hálás vagyok érte!”
Nagyon szépen köszönöm, Szandi! Hálás vagyok a mentorálasért és a segítőkészségedért is! Öröm volt a tanulási folyamat!
Nagyon tetszett, megerősített abban, amit addig a napig tanultam a képzésed során és abban is, mennyire érdekel engem ez a téma. Örülök, hogy hosszan beszéltél a mindfullnessről, hiszen sok anya csak azt érzi, hogy az alvás frusztrálja, aztán kiderül, hogy nem is ott van a gond feltétlen, hanem az anya saját magához való viszonyával. A kérdés kifejtésekből is sokat tanultam úgy érzem. Jó lesz visszanézni! ![]()
Jelentkezz most, és légy te is alvástanácsadó!
✅ Következő élő online képzési nap: 2025. november 16. Még van hely! Érdemes korábban elkezdeni a tanulást, az önálló tanulásra alkalmas videós oktatóanyaggal és kézikönyvvel, hogy a képzési napot jobban kihasználhasd.
✅ Helyek korlátozott számban elérhetők!
Segíts te is a családoknak abban, hogy megtalálják a saját útjukat a nyugodt nappalokhoz és éjszakákhoz! 🌙
Kinek nem való ez a képzés?
Ez a képzés nem való mindenkinek.
És ez így van jól. 💛
Nem való neked, ha…
❌ gyors megoldást keresel.
Ez nem „3 nap alatt alvásszakértő leszek” típusú tanfolyam. Itt valódi tudást és szemléletet tanulsz, ami időt, figyelmet és elmélyülést igényel.
❌ csak recepteket szeretnél.
Ha azt várod, hogy majd kapsz egy „ha nem alszik a baba, csináld ezt” listát, csalódni fogsz. Ez a képzés arról szól, hogy megtanuld megérteni a családokat, nem csak megoldani őket.
❌ nem érdekel az emberi oldal.
Ha csak az alvás biológiáját akarod ismerni, de nem vonz a segítő kapcsolat, az empátia, az önreflexió, akkor ez nem a te tereped.
Itt beszélünk határokról, önismeretről, kiégésről, kapcsolódásról.
❌ nem szeretnél fejlődni.
Ez nem egy passzív tanfolyam. Itt kérdezünk, beszélgetünk, gondolkodunk. Néha kényelmetlen felismerésekkel is találkozol majd – de ezekből születnek a legnagyobb áttörések.
❌ nem hiszel a tudományban.
A képzés alapja az idegtudomány, a fejlődéslélektan és a nemzetközi alváskutatás.
Ha inkább a „minden baba ugyanúgy működik” típusú megközelítést keresed, akkor ez a képzés nem fog passzolni hozzád.
A visszajelzések magukért beszélnek:
💬 Ez a képzés azoknak való, akik nem csak információt, hanem átalakulást keresnek.
Akik szeretnék, hogy a munkájukban több szív, több tudatosság és több valódi segítség legyen. Nem azért, hogy átadjanak egy módszert, hanem hogy minden családot egyénileg tudjanak segíteni. Ahogy nincs két egyforma baba, úgy nincs két egyforma család sem. Mindenkit abban fogsz tudni segíteni a képzés elvégzése után, amire neki szüksége van.
„Igen, az elmúlt 2 héthez képest ez az éjjel felért egy üdüléssel. Végre aludtam valamit
„
„Most kaptam meg a vissza igazoló e-mailt a PDF dokumentumokkal együtt. Végül az elmélet+gyakorlatot vásároltam meg🥰 Már elkezdtem áttanulmányozni a kapott anyagokat, és elképesztően részletes, és nagyon nagy segítség lesz abban is ,hogy az 5 hónapos kisfiamnak kihozzam a legjobbat az alvásából. Ezt élvezet lesz tanulni 🥹”
„Végre elkezdtem a képzést [videós oktatóanyagokat].
Azt szeretném mondani, hogy fantasztikus volt az első rész (egyenlőre azt néztem még meg), Ági hihetetlen sok pluszt ad a videókhoz. Bevallom, nem gondoltam volna. Az a nyugalom, azok a dolgok, amiket ő is hozzátett tudásban, összefűződik a te tudásoddal. Ez csodálatos!
„
„Szandit követem mióta 2017-ben megszületett kislányom, nálunk is nem alvásos éjszakák mikor beköszöntek. Szeretem azt az egyszerűség, de mégis óriási szakmai tudást amit képvisel. Én évek óta várom, hogy tanulhassak is tőle ilyen formában. Szívembe az alvástréning semmilyen formája nem fért bele sosem, örülök, hogy összeállt ez a képzés. Fantasztikus ítélkezés mentes tér jött létre. Egy anyakör is lett a nap végére ebből a képzésből. Sok hasznos dolgot tanultunk. Fárasztó, de mégis nekem egy nagyon feltöltő nap volt. Én még hallgattam volna tovább és tovább. Alig várom a mentorprogram elkezdését.”
A mentorprogramról
„A képzési nap nagyon pozitív élmény volt számomra, az ott kialakult légkör annyira biztonságos és elfogadó volt, hogy úgy éreztem, otthon vagyok, itt valóban önmagam lehetek. Felszabadító volt hallani és megérteni, hogy a babák és a kisgyermekek alvása körüli problémák, nehézségek milyen nagy részben fakadnak a minket körülvevő társadalmi struktúrából és elvárásokból. Eddig is így gondoltam, de a képzési nap után ez még inkább megerősödött bennem, hogy ezekkel az információkkal a lehető legtöbb szülőnek találkoznia kell, amikor gyermeket vállal, emiatt is jelentkeztem a képzésre. Nagyon köszönöm a részvételi lehetőséget, és várom a további közös munkát.”
„Valahogy az van bennem, hogy tudni kell ezekről a dolgokról őszintén, kendőzetlenül beszélni, és nem hitegetni a szülőket. Vagyis akkor úgy mondom, hogy nekem az sokat segített volna anno, ha valaki azt mondja empatikusan, nem kioktatóan és lehúzó módon, hogy két évig nem fogsz aludni és ez normális. Abban támogatunk hogy te hogyan tudsz pihenni.”
Köszönöm szépen, Szandi!
14.900 Ft
Felnőttképzési nyilvántartási szám: B/2024/000552.

Ha részletfizetést szeretnél, írj nekem!
szandi@alvastanacsok.hu
Honnan tudod,
hogy ez a te utad?
Mikor ráeszméltem, hogy mennyire nem vagyok UFO és más anyák is így éreznek, mint én, megállíthatatlan voltam.
Megszenvedtél az anyasággal?
Mond el a történeted! Nagyon sokan a segítő szakmában onnan indulunk, hogy megszenvedtük mi is. Újra és újra elmesélve a történetünket és erőt merítve belőle nagyon hatákonyan tudunk segíteni másoknak. Felemelő érzés jobbá tenni valakinek az életét, vagy akár csak könnyíteni rajta kicsit is szárnyakat ad.
Lelkes vagy, hogy másnak is átadd a tudásod, tapasztalatod?
Te is úgy vagy sok mindennel, hogy bár tudtad volna korábban? Én is így voltam, ezért kezdtem el dolgozni, mert láttam mennyi tudás nem elérhető és nem köztudott.
Rugalmas munkahelyet keresel a család mellett?
Már nagyok a gyerekeim, de még mindig nagy szükség van rám itthon. Olyan munkát szerettem volna csinálni, ahol én osztom be az időmet, hogy minőségi időt tudjak tölteni a gyerekeimmel. Akkor, amikor nekünk jó. Ráadásul a munkám nagyon hálás: a gyerekekért, a családokért dolgozni értékes és értelmes munka.
Szeretnéd élvezni egy ugyanilyen lelkes tagokból álló csapat támogatását?
Széllel szemben dolgozni nem könnyű. Sok a tévhit és legötbben saját szakmájukban is hiányoljak a lelkes támogató közeget. De itt ettől nem kell tartanod, mert mindenki lelkesedésből és szenvedélyesen dolgozik ugyanazért az ügyért. A képzési napon megtapasztalhatod micsoda érzés ilyen csapatban dolgozni. Hoszzú távon is számíthatsz erre a támogatásra: zárt facebook csoportban támogatja egymást minden képzést végző hallgató és végzett tanácsadó.
Egy belátható időn belül elvégezhető, de tartalmas képzést keresel?
✔ Akár 6 hónap alatt végzett alvástanácsadó lehetsz! Ennyi idő aatt tudott végezni egy a leggyorsabban egy képzős.
✔ A képzés teljesítésére 1 év áll rendelkezésedre. Ezen belül kell teljesítened az élő online képzési napot és a 60 órás mentorprogramot, ha a komplex képzésére jössz.
✔ Ha csak az elméleti részre jössz, 1 évig maradnak elérhetőek az a tananyagok számodra. Az Alvás, altatás kézikönyvet megkapod letölthető formában, az örökre a tiéd.
📜 Mit csinál egy alvástanácsadó pontosan?
Az alvástanácsadói tevékenység nem szabályozott államilag, úgynevezett coach típusú tevékenység. Egészséges babákkal és kisgyerekekkel foglalkozunk, orvosi tevékenységet nem folytatunk. Abban segítünk a családoknak a sok tudomány információval, hogy jobban megértsék a helyzetüket és sok ezer családnak bevált gyakorlati megoldásokat mutatunk. Együttérzést és ítélkezésmentes támogatást nyújtunk, hogy jobban eligazodjanak az ellentmondó tanácsok között és segítünk, hogy hallgatni tudjanak a belső megérzéseikre.
Miért érdemes jelentkezned?
✔ Azonnali hozzáférés több mint 34+ órányi videós tananyaghoz, a Kézikönyvhöz és a Napirend útmutatóhoz.
✔ A képzési napok online vannak és kis létszámúak, így biztosítom a személyes figyelmet.
✔ A mentorprogram során szakértői visszajelzést kapsz, hogy tovább fejlődhess.
✔ Gyakorlati tudást kapsz, amelyet azonnal alkalmazhatsz.
„Nagyon szépen köszönöm, rengeteget tanultam, sok képzést elvégeztem már, a Tiéd nagyon jól volt felépítve, hatékonyan lehetett tanulni. Kicsit tartottam attól, hogy milyen lesz online végezni az egészet, de végül nagyon pozitív volt a tapasztalatom. Köszönöm még egyszer
„
Nagyon érdekes volt sokféle tapasztalatot hallani tőletek és nagyon örülök, hogy így találkoztunk. Ami nekem útravaló az az, amit Gerda mondott: hogy megengedő magával. Azért is nem szólaltam fel a meditáció után. Én nagyon szigorú vagyok magammal és nagyon lelkiismeret furdalásom van, ha teszem azt egy fél órát futok. Úristen mennyi minden meg tudtam volna csinálni ezidő alatt. Úszik a lakás, vagy a gyerekekkel kellett volna lennem. De utána sokkal minőségibb időt tudok vele tölteni. Most ennek van itt az ideje. Kell, hogy foglalkozzunk magunkkal is. Köszönöm, nagyon tetszett a mai nap.
„Először is nagyon szépen köszönöm a vasárnapi napot, nagyszerű előadást tartottál.
Most, hogy szépen haladok a leckékkel kicsit ugrottam direkt a 2 éves kori alvási problémákat vettem át a napirend után és innen megyek visszafelé, nagyon kiváncsi voltam, mit tanulhatok el tőled ebben a témakörben hisz éppen itt tartunk. Most fejeztem be és úristen annyit tudok mondani nagyon köszönöm rengeteg jó tanácsot kaptam
Megérte már emiatt is jelentkezni
Első körben Olivér alvási szokásai miatt jelentkeztem, de most hogy haladok a leckékkel rájöttem nagyon élvezem, hogy jegyzetelhetek kicsit kiszakadok az anyai szerepkörből és újra azt érzem, hogy az anyaság előtti lendület visszajött alig várom, hogy tudjalak benneteket tovább hallgatni
„
Miről fogsz tanulni?
🔹 Az alvás biológiája és pszichológiája: hogyan alakulnak ki egészséges alvási szokások a családban.
🔹Gyakori alvásproblémák csecsemő és kisgyerekkorban és praktikus megoldásaik.
🔹 Hatékony tanácsadási technikák: hogyan kommunikálj empatikusan, támogatóan.
🔹 Öngondoskodás a segítő szakmában: hogyan maradj energikus és motivált és kerüld el a kiégést.
🔹 Szakmai és szülői kompetenciák fejlesztése: mi a tanácsadó szerepe, és hogyan támogathatod a szülőket hatékonyan.
“Nagyon köszönöm a mai napot. Eddig is volt már fogalmam az alvási nehézségekről, hiszen 15 éve védőnőként dolgozom, de sok újat tanultam a videókból is, illetve ez a mai nap is nagyon sokat adott hozzá. Én már izgatottan várom az elkövetkezendő heteket, hogy hogyan fog alakulni, hogy fogok tudni ezáltal még többet segíteni a körzetemben. A meditáció nagyon jól esett, mindenképp megpróbálom majd beiktatni a mindennapjaimba. Mindamellett, hogy egész nap beszélek és sokat kommunikálok a családokkal, nagyon sok emberrel vagyok kapcsolatban nap mint nap, én ilyen online tréningeken, konferenciákon nem szeretek hozzászólni dolgokhoz. De annyira jól felépített volt a képzési nap, hogy nem éreztem azt a feszengést, amikor meg kellett szólalnom, hanem jött magától. Nagyon jó ez a tanfolyam. Köszönjük szépen neked.”

Mikor a kompetencia határokat fejtegettük és említettem, hogy nehézség volt nekem, hogy mi az, ami már nem tartozik hozzám. De most úgy érzem, hogy ehhez nagyon sokat kaptam, hogy merjem azt mondani: nem az én kompetenciám és ne érezzem rosszul emiatt magam. Én is köszönöm, a mai napot, hasznos volt számomra.
Köszi a tanfolyamot, azota sok dolgot masképp látok magunknál is. Megtanultam egy újfajta szemléletet. Hezitáltam egy ideig, hogy jelentkezzek-e, de hála istennek végül a szívemre hallgattam!
Nagyon érdekes volt sokféle tapasztalatot hallani tőletek és nagyon örülök, hogy így találkoztunk. Ami nekem útravaló az az, amit Gerda mondott: hogy megengedő magával. Azért is nem szólaltam fel a meditáció után. Én nagyon szigorú vagyok magammal és nagyon lelkiismeret furdalásom van, ha teszem azt egy fél órát futok. Úristen mennyi minden meg tudtam volna csinálni ezidő alatt. Úszik a lakás, vagy a gyerekekkel kellett volna lennem. De utána sokkal minőségibb időt tudok vele tölteni. Most ennek van itt az ideje. Kell, hogy foglalkozzunk magunkkal is. Köszönöm, nagyon tetszett a mai nap.
Nagyon feltöltött ez a mai nap. Mind ami tőled elhangzott, meg a lányoktól is. Mind a két rész nagyon sok adott. Alapvetően már egy ideje keresem a hivatásérzést, és most úgy érzem, hogy meglesz vagy meglett. És bízom abban, hogy ez a flow, amibe belekerültem, ki tud tartani. Mer ezt a munkámban, mielőtt szülni már nem nagyon éreztem. Most azt érzem, hogy ez egy olyan értékteremtő munka vagy a hivatás lehet, ami nekem is jó, meg bízom benne, hogy azoknak a családoknak is, akik szeretnének együtt dolgozni velem. És szerintem az egy nagyon értékes érzés, hogy tudok valami olyan mellett kiállni, amit tényleg mellszéleséggel tudok képviselni, hogy jó. És tényleg egyedülálló az a gondolkodás, amit te ebben képviselsz, nagyon más megközelítésben dolgoznak a többiek. Szuper kezdeményezés, nagyon köszönöm a mai napot.
Én is túlvállaltam magam, mint te Szandi. Sőt, májusban teljesen túlvállaltam magam. De ez a képzési nap adott egy olyan erőt, hogy akkor kicsit átvariálom, be tudom oszatni az időmet és máshogy csinálom. De meg tudok majd minden oldani. Nagyon jól éreztem ma magam és iszonyatos kedvet kaptam ehhez az egészhez. Köszönöm!
Mennyi idő alatt lehet elvégezni a képzést?
✔ Akár 6 hónap alatt végzett alvástanácsadó lehetsz! Ennyi idő alatt tudod leggyorsabban elvégezni a 100 órás komplex képzést.
✔ A képzés teljesítésére 1 év áll rendelkezésedre. Ezen belül kell teljesítened az elméletet és élő online képzési napot (összesen 40 óra) és a 60 órás mentorprogramot, ha a komplex képzésére jössz.
✔ Ha csak az elméleti részre jössz, 1 évig maradnak elérhetőek az a tananyagok számodra. Az Alvás, altatás kézikönyvet megkapod letölthető formában, az örökre a tiéd.
„Még akartam is mondani hozzá, hogy úgy éreztem magam, mint aki tükörbe néz, abszolút magaménak éreztem amit mondtál, mint amikor hosszú keresgélés után megtalál valamit az ember a fiókban. Az pedig, hogy te mentorként ilyen szorosságban és válaszkészségben jelen vagy, nagyon ritka, és hálás vagyok érte!”
Nagyon szépen köszönöm, Szandi! Hálás vagyok a mentorálasért és a segítőkészségedért is! Öröm volt a tanulási folyamat!
Nagyon tetszett, megerősített abban, amit addig a napig tanultam a képzésed során és abban is, mennyire érdekel engem ez a téma. Örülök, hogy hosszan beszéltél a mindfullnessről, hiszen sok anya csak azt érzi, hogy az alvás frusztrálja, aztán kiderül, hogy nem is ott van a gond feltétlen, hanem az anya saját magához való viszonyával. A kérdés kifejtésekből is sokat tanultam úgy érzem. Jó lesz visszanézni! ![]()