Legújabb epizód

Baba alvásigénye táblázat

Minden baba más, gyakran halljuk, de nem is fogjuk fel mennyire. Ebben az epizódban elmagyarázom, hogyan használd alvásigény táblázatokat, hogy mennyit kell valójában aludnia a babádnak. Nem csak az átlagokról beszélek, hanem az benne van, hogy a ⁠babák 95%-a valójában mennyit alszik⁠. Tarts velem, hogy megtudd egészen 0-6 éves korig mennyit kell aludnia a babádnak, kisgyerekednek.

Alvás, altatás
az ünnepek alatt

Te is aggódsz, hogy hogyan fogsz altatni az ünnepeket alatt? Félsz, hogy felborul az alvásotok? Egy kis megnyugtatás és praktikus tippek és magyarázatok a karácsonyi időszakra ebben az epizódban.

Rövid alvások babakorban

Neked is csak 10-20 perceket szundikál a babád? Le se tudod tenni? Hiába várod meg a mágikus 20 percet? Aggódsz, hogy sérülni fog így az idegrendszere? Akkor hallgasd meg ezt az epizódot arról, hogy miért alszanak ilyen rövideket a babák és hogyan változik, fejlődik az alvásuk később.

Baba napirend
útmutató

Milyen a jó napirend? Mire figyelj oda és mi az, amin nem érdemes feszülni? Evés, alvás, játék? Hogyan alakítsunk ki rutint? Mikor eszik, mikor alszik és mikor van játék. Megtudhatod az epizódból és kérdést is feltehetsz a végén kommentben!

Baba altatás:
tudományos alapokon, sírás nélkül.

Az alváshoz, altatáshoz, napirendhez, éjszakai gondoskodáshoz, etetéshez kapcsolódó problémákra adok tudományos magyarázatokat és az egész család számára működő tippeket, megoldásokat. Nem csak megmondom a tutit, belülről ismerem az alvásmizériát: 2 gyerekem van, akik már szinte felnőttek, de nagyon „rossz alvók” voltak. Bár tudtam volna, amit ma, mikor kicsik voltak! Több mint 15 éve hallgatom a családokat, küzdelmeiket és bevált megoldásaikat. Ezeket osztom meg a podcast csatornán.