Kérdésed van?
Időpontot szeretnél foglalni?

Írj nekem!

Üzenj nekem!

  • Ez a mező az érvényesítéshez van és üresen kell hagyni.

1-2 napon belül mindig válaszolok a kérdésekre.
Figyeld a spam mappádat is!

Rólam

Kalmár Alexandra EV
+3630 5651759 szandi@alvastanacsok.hu

Gyakran Feltett Kérdések

Lehet tőlem személyes tanácsadást kérni?

Telefonon vagy online messengeren, whatsapp-on videóhívásban segítek. Időponfoglaláshoz írj nekem: szandi@alvastanacsok.hu

Hogyan működik a tanácsadás?

Mindegyik csomagban vannak videótréningek, amikből már nagyon sok információt meríthetsz. Az időpontodon (vagy a messengeres csomagban írásban a messengeren) részletesen feltérképezzük a helyzetet, amiben vagytok és megoldástervet dolgozunk ki együtt. Az utánkövetésben pedig írhatsz nekem, hogy hogy sikerült megvalósítani, és milyen eredményeket látsz.

Különböző csomagokból választhatsz itt.

Mennyibe kerül a tanácsadás?

Különböző csomagok vannak. Választhatsz, hogy videós tréninget végzel el és abból egyedül rakod össze magatoknak, a megoldást vagy személyes segítségemet kéred hozzá írásban vagy telefonon, messengeren. Aszerint, hogy melyiket fogod választani 4900.- Ft-től már találsz webináriumot, kézikönyvet és 39.900.- Ft-tól személyes tanácsadást.

Alvás, altatás blog

Nem baj, ha a babád csak rövidet alszik nappal

Nem baj, ha a babád csak rövidet alszik nappal

Ha te is azon szülők közé tartozol, akik aggódnak, mert a babád csak fél órákat alszik napközben, akkor most szeretnélek megnyugtatni: nem veled van a baj, és nem is a babáddal. A közelmúltban több mint 800 szülő töltötte ki a kérdőívemet a nappali alvásokról és az...

Mikor hagyják abba a gyerekek a délutáni alvást?

Mikor hagyják abba a gyerekek a délutáni alvást?

Sok szülőt foglalkoztat a kérdés: „Meddig kell, hogy a gyermekem délután aludjon?”A válasz végre tudományos alapon is megérkezett. Egy nagyszabású, rendszerezett áttekintés és meta-analízis (Staton, S. et al., Many naps, one nap, none: A systematic review and...

A babád mikrobiómájának mi köze az ébrenléti idejéhez?

Miért számít az új kutatás az alvás-altatás szemléletben? A New Scientist friss cikke rávilágít arra, hogy a baba bélmikrobiómája — azaz a bélben élő mikroorganizmus-közösség — korai alakulása nem csupán az emésztésre és immunrendszerre van hatással, hanem hosszú...

Útmutató a babád ébrenlétének kimaxolásához

Útmutató a babád ébrenlétének kimaxolásához

Sok szülő úgy gondolja, hogy ha a baba ásít vagy dörzsöli a szemét, azonnal aludni kell vinni — különben túlfárad. De mi van akkor, ha mégsem alszik el, vagy órákig tart az altatás?Lehet, hogy épp az a gond, hogy túl korán próbáljuk altatni vagy nem maxoltuk ki eléggé...

Amikor az anyós beszól …

Amikor az anyós beszól …

Biztosan ismerős neked is az a helyzet, amikor az anyós vagy a nagymama rosszalló tekintettel nézi, ahogyan a kisbabádat cicin altatod. Gyakran nem is marad ennyiben a dolog: meg is jegyzi, hogy „alhatna már egyedül ez a gyerek”. Az első reakciónk ilyenkor lehet...

Ha igény szerint szoptatok, soha nem lesz napirendünk?

Ha igény szerint szoptatok, soha nem lesz napirendünk?

Az az ideális, ha a baba fél évig csak szopik – nem véletlen, hogy az Egészségügyi Világszervezet és több szakmai szervezet is ezt ajánlja. Ahhoz, hogy ez sikerüljön, kulcs az igény szerinti szoptatás. Az igény szerinti szoptatás azt jelenti, hogy a baba semmi mást...