Kérdésed van?
Időpontot szeretnél foglalni?
Írj nekem!
Üzenj nekem!
1-2 napon belül mindig válaszolok a kérdésekre.
Figyeld a spam mappádat is!
Rólam
Kalmár Alexandra EV
+3630 5651759 szandi@alvastanacsok.hu
Gyakran Feltett Kérdések
Lehet tőlem személyes tanácsadást kérni?
Telefonon vagy online messengeren, whatsapp-on videóhívásban segítek. Időponfoglaláshoz írj nekem: szandi@alvastanacsok.hu
Hogyan működik a tanácsadás?
Mindegyik csomagban vannak videótréningek, amikből már nagyon sok információt meríthetsz. Az időpontodon (vagy a messengeres csomagban írásban a messengeren) részletesen feltérképezzük a helyzetet, amiben vagytok és megoldástervet dolgozunk ki együtt. Az utánkövetésben pedig írhatsz nekem, hogy hogy sikerült megvalósítani, és milyen eredményeket látsz.
Különböző csomagokból választhatsz itt.
Mennyibe kerül a tanácsadás?
Különböző csomagok vannak. Választhatsz, hogy videós tréninget végzel el és abból egyedül rakod össze magatoknak, a megoldást vagy személyes segítségemet kéred hozzá írásban vagy telefonon, messengeren. Aszerint, hogy melyiket fogod választani 4900.- Ft-től már találsz webináriumot, kézikönyvet és 39.900.- Ft-tól személyes tanácsadást.
Alvás, altatás blog
Útmutató a babád ébrenlétének kimaxolásához
Sok szülő úgy gondolja, hogy ha a baba ásít vagy dörzsöli a szemét, azonnal aludni kell vinni — különben túlfárad. De mi van akkor, ha mégsem alszik el, vagy órákig tart az altatás?Lehet, hogy épp az a gond, hogy túl korán próbáljuk altatni vagy nem maxoltuk ki eléggé...
Amikor az anyós beszól …
Biztosan ismerős neked is az a helyzet, amikor az anyós vagy a nagymama rosszalló tekintettel nézi, ahogyan a kisbabádat cicin altatod. Gyakran nem is marad ennyiben a dolog: meg is jegyzi, hogy „alhatna már egyedül ez a gyerek”. Az első reakciónk ilyenkor lehet...
Kibújtak az első fogacskák: hogyan fog szopni anélkül, hogy megharapna?
Szopás közben a babák nagyra nyitják a szájukat, a foguk nem érinti a mellet, ezért a kibújt fogacskák nem akadályozzák őket a szopásban, és a mell sem sérül. Ha jól vannak mellen, akkor harapni sem tudnak közben. Ettől függetlenül előfordulhat, hogy a baba ráharap a...
Ha igény szerint szoptatok, soha nem lesz napirendünk?
Az az ideális, ha a baba fél évig csak szopik – nem véletlen, hogy az Egészségügyi Világszervezet és több szakmai szervezet is ezt ajánlja. Ahhoz, hogy ez sikerüljön, kulcs az igény szerinti szoptatás. Az igény szerinti szoptatás azt jelenti, hogy a baba semmi mást...
A babám már egy éves, de még sokszor szopizik. Igaz, hogy ilyenkor már nincs semmi a tejben? Van még értelme, hogy szoptatom?
Az anyatej mindig alkalmazkodik Az anyatej összetétele állandóan változik, ahogy a babád nő. Mindig pont azt tartalmazza, amire neki szüksége van – még egyéves kor felett is. Ilyenkor is számottevő kalóriát biztosít. Az anyatej erősíti a baba immunrendszerét, amely...
A nappali alvás befolyásolja az éjszakai alvást
Bizonyíték: a nappali alvás időzítése befolyásolja az éjszakai alvást Sok szülő megérzése már régóta helyesnek bizonyult — ha a délutáni alvás túl hosszúra nyúlik, vagy túl későn kezdődik, az bizony megzavarhatja az éjszakai alvást. Most végre egy tudományos kutatás...
Az alvásciklusokról mindent –avagy miért ébred 20 percenként?
Mennyi ideig tart egy alvásciklus? Az első életévekben a gyerekek alvásciklusának átlagos hossza 50–60 perc. Ez csak 2–3 éves kor körül érik meg hosszabbra, átlagosan 1–1,5 órásra. Miért ébred 20 percenként? A 40–50 perces alvásciklus a gyerekeknél évekig egy 20...
prof. Helen Ball: Hogyan alszanak a kisbabák
Amikor azt kérdezik egy gyermekorvostól: „Hogyan lehet elérni, hogy a baba jól aludjon?”, sokan biztos válaszra számítanak. Guddi Singh gyermekorvos, a BBC Babies: Their Wonderful World sorozatának egyik arca azonban bevallja: még az orvosok is gyakran tanácstalanok....
Tudományos baba altatás
Ha valaha is volt kisbabád, biztosan hallottad már a kérdést: "Jó baba?" A legtöbb szülő reméli, hogy a baba mihamarabb átalussza az éjszakát, hiszen a fáradt és kimerült családok számára az alvás sokszor a legfontosabb téma. Különösen a nyugati világban épült fel egy...
🌿 Alvás a szabadban – egy régi bölcsesség, amit újra felfedezhetünk
Van valami megindító abban a régi fekete-fehér fényképben, amely az 1950-es évek Notting Hill-i óvodáját mutatja. Kicsi gyerekek szundikálnak a szabad ég alatt, gondosan betakarva, kempingágyakon vagy puha pokrócokon. Az udvar, amely máskor zsivajtól és játéktól...