Kérdésed van?
Időpontot szeretnél foglalni?
Írj nekem!
Üzenj nekem!
1-2 napon belül mindig válaszolok a kérdésekre.
Figyeld a spam mappádat is!
Rólam
Kalmár Alexandra EV
+3630 5651759 szandi@alvastanacsok.hu
Gyakran Feltett Kérdések
Lehet tőlem személyes tanácsadást kérni?
Telefonon vagy online messengeren, whatsapp-on videóhívásban segítek. Időponfoglaláshoz írj nekem: szandi@alvastanacsok.hu
Hogyan működik a tanácsadás?
Mindegyik csomagban vannak videótréningek, amikből már nagyon sok információt meríthetsz. Az időpontodon (vagy a messengeres csomagban írásban a messengeren) részletesen feltérképezzük a helyzetet, amiben vagytok és megoldástervet dolgozunk ki együtt. Az utánkövetésben pedig írhatsz nekem, hogy hogy sikerült megvalósítani, és milyen eredményeket látsz.
Különböző csomagokból választhatsz itt.
Mennyibe kerül a tanácsadás?
Különböző csomagok vannak. Választhatsz, hogy videós tréninget végzel el és abból egyedül rakod össze magatoknak, a megoldást vagy személyes segítségemet kéred hozzá írásban vagy telefonon, messengeren. Aszerint, hogy melyiket fogod választani 4900.- Ft-től már találsz webináriumot, kézikönyvet és 39.900.- Ft-tól személyes tanácsadást.
Alvás, altatás blog
Alvászavar szülőként? Így pihenhetsz jobban!
Alvászavar szülőként? Így pihenhetsz jobban! Sok szülő tapasztalja, hogy az éjszakái nem a pihenésről szólnak. Hol a gyerek ébreszti fel, hol a saját gondolatai tartják ébren. Az ördögi kör így néz ki: Rosszul alszol, majd másnap este aggódsz, hogy újra nem fogsz...
Normális kisgyermekkori alvás – mit mutatnak a valós adatok?
A kisgyermekek (1–3 évesek) alvása sok szülőnek legalább akkora fejtörést okoz, mint a csecsemőkori alvás. Gyakori kérdés: eleget alszik-e a gyerekem, és ha nem, akkor az vajon árt-e a fejlődésének? Sok szülő próbálja növelni a gyermek éjszakai alvásmennyiségét, de...
Baba alvás temperamentum
Azt megtapasztaljuk és halljuk is gyakran, hogy minden baba más és mindenki egy más természettel, temperamentummal születik. De arra nem gondolunk, hogy ez igaz az alvásra is. Minden baba más alvás temperamentummal születik. Mit is jelent a temperamentum és az alvás...
Rövideket alszik a babám
Miért alszik rövideket a baba? És miért gondoljuk, hogy ez probléma? Szinte minden szülő felteszi magának a kérdést: Miért alszik ilyen rövideket a babám? Egy alig 15-20 perc alvás után felébred, és úgy tűnik, hogy nem lehet hosszabb alvásra bírni. Ez a téma annyira...
Az együttalvás rövid és hosszútávú hatásai
Az együttalvás, vagyis amikor a baba a szülőkkel egy ágyban egy felületen alszik, egyre népszerűbb téma a gyermeknevelésben. A tudományos kutatások és a biológiai alapszükségletek egyértelműen arra mutatnak, hogy számos rövid és hosszútávú előnyt biztosít mind a...
Kötődő nevelés? Találd meg a saját utadat
Nagyon mélyen hiszek az együttalvásban, a hordozásban és a szoptatásban. De nem vakon követem ezeket az elveket, hanem hosszú éveken át megtapasztaltam a saját bőröm a két gyerekemmel és szakemberként is: a kulcs, hogy rá merjük bízni magunkat a belső megérzéseinkre....
18-36 hónapos baba napirendje
Az itt található információk 18 hónapos kortól akár 36 hónapos korig jól használhatók. Végre eljött a stabil napirend ideje! Gyermekünk áttért az egy alvásra stabilan. Ritka már, hogy kétszer alszik a másfél év fölötti gyerek. A napirend azért még mindig szoros...
12-18 hónapos baba napirendje
Ez itt található információk 11 hónapos kortól akár 20 hónapos korig jól használhatók. Gyakran felmerül, hogy vajon más ennyi idős babának milyen a napirendje? Kételkedünk, hogy nálunk rendben van a napirend, mert nagy fontosságot tulajdonít a kultúránk a napirendnek....
A baba fáradtság jelei
Fáradtságjelek (álmosság jelek): félrevezető jelzések, amelyekre nem kell rögtön aludni vinni! Szülőként gyakran halljuk, hogy figyeljük a babánk fáradtságjeleire, mert ha nem fektetjük le időben, túlfárad és nehezen alszik el. De vajon valóban így működik az alvás? A...
A baba alvás és altatás tudománya
Ha valaha is volt kisbabád, biztosan hallottad már a kérdést: "Jó baba?" A legtöbb szülő reméli, hogy a baba mihamarabb átalussza az éjszakát, hiszen a fáradt és kimerült családok számára az alvás sokszor a legfontosabb téma. Különösen a nyugati világban épült fel egy...