Kérdésed van?
Időpontot szeretnél foglalni?

Írj nekem!

Üzenj nekem!

  • Ez a mező az érvényesítéshez van és üresen kell hagyni.

1-2 napon belül mindig válaszolok a kérdésekre.
Figyeld a spam mappádat is!

Rólam

Kalmár Alexandra EV
+3630 5651759 szandi@alvastanacsok.hu

Gyakran Feltett Kérdések

Lehet tőlem személyes tanácsadást kérni?

Telefonon vagy online messengeren, whatsapp-on videóhívásban segítek. Időponfoglaláshoz írj nekem: szandi@alvastanacsok.hu

Hogyan működik a tanácsadás?

Mindegyik csomagban vannak videótréningek, amikből már nagyon sok információt meríthetsz. Az időpontodon (vagy a messengeres csomagban írásban a messengeren) részletesen feltérképezzük a helyzetet, amiben vagytok és megoldástervet dolgozunk ki együtt. Az utánkövetésben pedig írhatsz nekem, hogy hogy sikerült megvalósítani, és milyen eredményeket látsz.

Különböző csomagokból választhatsz itt.

Mennyibe kerül a tanácsadás?

Különböző csomagok vannak. Választhatsz, hogy videós tréninget végzel el és abból egyedül rakod össze magatoknak, a megoldást vagy személyes segítségemet kéred hozzá írásban vagy telefonon, messengeren. Aszerint, hogy melyiket fogod választani 4900.- Ft-től már találsz webináriumot, kézikönyvet és 39.900.- Ft-tól személyes tanácsadást.

Alvás, altatás blog

Szoptalvás a természetben

Szoptalvás a természetben

A londoni Természettudományi Múzeum Wildlife Photographer of the Year (Az év természetfotósa) versenyének egyik díjazott fotója ez a gyönyörű jelenet Hikkaduwa Liyanage Prasantha Vinodtól (Sri Lanka). A te babád is cicivel a szájában alszik el? Sok szülő ilyenkor...

Hagyd aludni etetés közben – miért nem kell büfiztetni?

Hagyd aludni etetés közben – miért nem kell büfiztetni?

Nem kell büfiztetni a babát, és nem kell etetés után függőlegesbe venni – sem szoptatott, sem tápszeres babánál. A babád nyugodtan szopik/cumisüvegből eszik és belealszik? Ez teljesen normális. Mi a normális? Sok baba nyugodtan szopik (szoptalvás) vagy cumisüvegből...

3 hónapos baba napirendje

3 hónapos baba napirendje

Gyakran felmerül a kérdés: „Más babák ennyi idősen hogyan alszanak, mennyit esznek, mi a napirendjük?”Szülőként sokszor kételkedünk abban, hogy nálunk rendben van-e a ritmus, mert a kultúránk nagy hangsúlyt fektet a napirend kérdésére. Pedig fontos tudni: a napirend...

Nem csak táplálék

Nem csak táplálék

"A szoptatás nem arról szól, hogy „A-ból B-be megy a kaja” - mondom mindig. Amikor a babád mellre teszed, valami sokkal mélyebb történik, mint evés. Kapcsolódás. Kommunikáció. Egy láthatatlan, de nagyon is valós párbeszéd közted és a babád között. És ezt tudományosan...

Nem baj, ha a babád csak rövidet alszik nappal

Nem baj, ha a babád csak rövidet alszik nappal

Ha te is azon szülők közé tartozol, akik aggódnak, mert a babád csak fél órákat alszik napközben, akkor most szeretnélek megnyugtatni: nem veled van a baj, és nem is a babáddal. A közelmúltban több mint 800 szülő töltötte ki a kérdőívemet a nappali alvásokról és az...

Mikor hagyják abba a gyerekek a délutáni alvást?

Mikor hagyják abba a gyerekek a délutáni alvást?

Sok szülőt foglalkoztat a kérdés: „Meddig kell, hogy a gyermekem délután aludjon?”A válasz végre tudományos alapon is megérkezett. Egy nagyszabású, rendszerezett áttekintés és meta-analízis (Staton, S. et al., Many naps, one nap, none: A systematic review and...

A babád mikrobiómájának mi köze az ébrenléti idejéhez?

Miért számít az új kutatás az alvás-altatás szemléletben? A New Scientist friss cikke rávilágít arra, hogy a baba bélmikrobiómája — azaz a bélben élő mikroorganizmus-közösség — korai alakulása nem csupán az emésztésre és immunrendszerre van hatással, hanem hosszú...