Ha a baba a szoptatás (breastsleeping) vagy a cumisüveges etetés közben alszik el, az nem rossz alvási szokás – épp ellenkezőleg: természetes, biológiailag normális folyamat.
Miért jó, ha etetés közben alszik el?
A tej és maga az evés megnyugtat, az idegrendszert ellazítja. Ezért sok baba könnyen álomba csúszik evés közben. Ezt nem kell megzavarni büfiztetéssel. Ha rendszeresen megszakítod, az nehezítheti az elalvást és a visszaalvást.
„Ha most így alszik el, később gond lesz?”
Nem. A babák évekig ébredhetnek éjjel, és nappal is lehetnek rövid alvás szakaszaik – ez normális alvásfejlődés. A büfiztetés nem oldja meg az ébredéseket, viszont megtöri a jól működő folyamatot.
Mit csinálj a gyakorlatban?
- Ne keltsd fel a babát büfizteni.
- Ha ébred vagy nyűgös, igény szerint etesd: tedd mellre, vagy adj cumisüvegből tejet.
- Figyeld a nyugalmat jelző jeleket (ellazulás, lelassuló mozgás), és hagyd, hogy teljesen elaludjon.
Anyai megérzés ≠ tévedés
Sok anya utólag mondja: „Bárcsak hamarabb tudtam volna!” – mert belül érezte, hogy az állandó büfiztetés nem jó. Bízz a jelekben: a babád nyugodt, evés közben elalszik = természetes elalvás mintázat, minden rendben van.
Ha mégis kételyed van, beszéljük át személyre szabottan, nálatok mi a normális, és hol érdemes finomítani.