Baba altatás tudományos alapokon, sírás nélkül.
Prof Helen Ballal a La Leche Liga konferenciáján Budapesten 2019-ben.
2008. óta…
… szenvedélyem a babák alvása. Pont azért, mert megtapasztaltam saját bőrömön milyen az, amikor nem alszik a gyerek. És mindenki csak azt mondja, hogy én rontottam el. Nem elég, hogy hulla fáradt vagyok, még ez is az én hibám. Nem nyugodtam bele.
Prof. Helen Ballt, az angol durhami egyetem alváslabor vezetőjét, akit a képen is látsz velem, ugyanez a szenvedély hajtja és kutatja a babák alvását tudományosan. Többek között az ő szakmai véleményét építettem bele a tanácsadásokba. Róla és a munkájáról itt olvashatsz.
10 éve vezetek egy zárt facebook csoportot, ahol már több mint 60000 család talált megnyugvást és kapott segítséget.
Személyes tanácsadásokat tartok 15 éve, sok ezer család megfordult nálam. Furcsa lehet, de a problémák nem változtak sokat 15 év alatt. Nagyjából 15 jól körülhatárolható bajjal keresnek meg ma is. Mindig az a kérdés: találkoztál már ilyennel? UFO-nak érzem magam, mindenki más babája alszik mint a tej…
Prof. James McKenna alváskutató amerikából segítette a pályámat a tudományos kutatásainak eredményeivel, amiből poszter is készült franciául és angolul. Ezeket többek között Párizsban és Írországban mutattam be szakmai konferenciákon.
Prof. James McKenna-val a prágai reptéren vitattuk meg az alváskutatás 30 éves történetét. Sokat köszönhetünk neki. Itt találhatod a munkásságát.
A képzések, amelyeken részt vettem és amit tartottam
Képzések
- 2010-2012. A hordozo.hu baba- és gyermekhordozási tanácsadó és oktató képzése
- 2008-2012. La Leche Liga Magyarország akkreditált szoptatási tanácsadó képzése
- 2011. Jack Newman: Az anyatejes táplálás ABC-je – A szoptatás elmélete és gyakorlata modern szemlélettel 2011.
- 2013. Catherine Genna Watson: Gyakori problémák az anyatejes táplálásnál
- 2016. Frankfurtban elvégeztem a La Leche Liga kommunikációs képzését a CSD-t (Communication Skills Development) 2016.
- 2016. Angliában 2 napos konferencián vettem részt a La Leche Liga 60. évfordulója alkalmából, ahol személyesen is megismertem prof. Helen Ball alváskutatót
- 2016. Nils Bergman: Korai érintkezés és kommunikáció az újszülöttel – A Kenguru módszer idegélettani jelentőségéről és hatásáról a gyermek személyiségfejlődésére
- 2017. Dr. Christina Smillie – A szeretet ét(t)rendje – az anyatejes táplálás ABC-je II.
- 2017. La Leche Liga 60 éves, a konferencián részt vettem
- 2018. részt vettem a Sleep Conference: Coping with Infant Sleep, Durham University
- 2018. Nils Bergman és Jill Bergman: Kenguru módszer, avagy a korai kontaktus és a szülői gondozás fontossága 1 napos képzés
- 2018. La Leche Liga konferencia részvétel
- 2019. Budapest La Leche Liga Magyarország akkreditált konferenciáján részt vettem
- 2019. La JIA – részt vettem a konferencián laktációval foglalkozó szakembereknek, Párizsban
- 2022. Durham University Anniversary Conference vettem részt
- 2023. Wexford, Írország ír La Leche Liga konferenciáján vettem részt
- 2025-2026 dr Máté Gábor: 𝗖𝗼𝗺𝗽𝗮𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗮𝘁𝗲 𝗜𝗻𝗾𝘂𝗶𝗿𝘆® 𝗣𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴 [Együttérző Feltárás Szakember Képzés] folyamatban
- 2025. Compassionate Inquiry Retreat – Ireland (Együttérző feltárás elvonulás) Szakmai továbbkézpés, 30 CPD óra – Tapasztalati és alkalmazott klinikai képzés
- 2026. SEED – 6 napos szomatikus továbbképzés a testi érzetek, az idegrendszeri folyamatok és a kapcsolati jelenlét finomabb észleléséről és alkalmazásáról a segítő munkában Észak-Írországban (36 óra szakmai továbbképzés).
A kép 2026-ból dr. Nils és Jill Bergmannal 2026-ban készült egy La Leche Liga konferencián Dublinban: „Nem azért vannak a kisbabák inkubátorban, mert instabilak, hanem azért instabilak, mert inkubátorban vannak.” Még mindig ugyanazért dolgozunk mindannyian.
- 2026. Barcelona Trauma konferencia dr Máté Gáborral és Sat Dharammal.
Szakmai tevékenységeim
- 2009-ben létrehoztam együttalvás.blogspot-ot.
- 2010 óta járok baba-mama csoportokba, Születés Hetére, Nemzetközi Babahordozó Hétre alvásról beszélgetni, előadásokat tartani országszerte.
- 2010-2024 konzultációk és tanfolyamok a Hordozóházban.
- 2015 őszén létrehoztam az „Alvás/altatás – támogató közösség szülőknek” zárt facebook csoportot, ahol egymástól kérdezhetnek és tapasztalatot oszthatnak meg a családok alvás, altatás témában.
- 2016-2020 Kismama magazin kérdezz-felelek rovata alvást témában
- 2016 tavaszáig vezettem három éven át a zuglói La Leche Liga baba-mama csoportot.
- 2016-2020 az újbudai La Leche Liga baba-mama csoportot vezetem
- 2016. őszétől La Leche Liga kommunikációs tanfolyamokat tartok segítő foglalkozásúaknak
- 2017-től videós oktatóanyagokat készítek szülőknek
- 2017. La Leche Liga 60 éves, a konferencián az alvásról tartok előadást
- 2018. Sleep Conference: Coping with Infant Sleep, Durham University (poszter prezentáció)
- 2018. La Leche Liga konferencia, előadást tartottam a kommunikációs elakadásokról
- 2019. La Leche Liga Magyarország akkreditált konferenciáján a tanácsadásról tartottam workshopot
- 2019. La JIA – konferencia laktációval foglalkozó szakembereknek, poszterprezentációt tartottam Párizsban (Le dorm’allaitement)
- 2019. LLL France – workshopokat tartottam az alvásról, Párizs 2019. ( Votre groupe LLL tourne autour du sommeil des enfants tout le temps aussi? Aimeriez-vous être plus efficace á aider les mères qui se plaindre que leur enfant a un problème de sommeil? L’atelier se pencher sur les questions les plus courantes que les mères demandent dans un groupe LLL.)
- 2020. A szoptalvós cikkemet franciára is lefordították 2020. Le dorm’allaitement, ou comment dorment les bébés
- 2022. Durham University Anniversary Conference 1:15-től nyilatkozom angolul
- 2022. óta vagyok a La Leche Liga Magyarország elnöke
- 2023. Wexford, Írország Az alvás fejlődéséről tartottam előadást az ír La Leche Liga konferenciáján: https://www.lalecheleagueireland.com/la-leche-league-of-ireland-annual-conference-2023
- 2023-2024 La Leche Liga csoportom a Hordozóházban
- 2024. La Leche League International Conference Speaker: https://site.pheedloop.com/event/LLLI/speakers/SPEPBLDQKPZ
- 2024-óta írok a HelloBaby magazinnak cikkeket
- 2024. májusában elindítottam az Alvástanácsadói képzést
- 2024-től a La Leche Liga csoportom az Eötvös10-ben működik
- 2025-től online működik a Ligás csoportom
- 2025 tavaszán az Országos Kórházfőigazgatóság akkreditálta a az Alvás, altatás a családban továbbképzésemet 3 szakmacsoportnak.
- 2025-ben elindítottam az Alvás, altatás a családban podcast csatornámat.
- 2026-ban megjelent az Alvás, altatás kézikönyv e-book formában.
Alvás, altatás kézikönyv + videósorozat
Ha eleged van az ellentmondó tanácsokból, és végre érteni szeretnéd, mi történik a babád alvásával.
Megmutatom:
- mi számít normálisnak
- miért ébred gyakran
- hogyan altass sírni hagyás nélkül
- minta napirend életkorok szerint
Ajándék konkrét eseteket bemutató 36 részes [365 perc] videósorozattal, ahogy kértétek.