Baba altatás » Webshop » Alvás, altatás kézikönyv » Alvás, altatás kézikönyv + videósorozat
Alvás, altatás kézikönyv + videósorozat

Alvás, altatás kézikönyv + videósorozat

 💤 Ha eleged van az ellentmondó tanácsokból, és végre érteni szeretnéd, mi történik a babád alvásával.

Megmutatom:

✔ mi számít normálisnak
✔ miért ébred gyakran
✔ hogyan altass sírni hagyás nélkül
✔ minta napirend életkorok szerint

💝 Ajándék konkrét eseteket bemutató 36 részes [365 perc] videósorozattal, ahogy kértétek.

9.900 Ft

(Azonnal letölthető PDF + videósorozat hozzáférés)

„A könyv segített megérteni a kisbabám tényleges igényeit, eddig mindenhol azt olvastam, hogy minek kellene megfelelni, nem azt, hogy hogyan tudok ténylegesen segíteni neki. A napirend minta is sokat segít, ahogy cseperedik újra előveszem a könyvet mankónak. Sikerült nyugodtabban állni az altatáshoz a könyv olvasása során és már nincs lelkiismeret furdalásom, ha szoptalszunk.”

Viktória

Feltétlenül olvasd el!

Ha:

  • sokszor ébred éjjel a babád
  • csak cicin / kézben alszik el
  • órákig tart az altatás
  • csak rövideket alszik nappal
  • nem tudod, normális-e, ami nálatok van.

Mi fog változni, ha elolvasod a kézikönyvet és megnézed a videókat?

✔ nagyobb tisztánlátás, több kapaszkodó
✔ kevesebb stressz
✔ gyakorlati, megvalósítható terv, hogy min változtass
✔ nyugodtabb esték, pihentetőbb éjszakák
✔ önbizalmad és kompetenciaérzetedet visszakapod

Miért került mellé a 36 részes videósorozat?

Többen ezt írtátok visszajelzésnek a kézikönyvről:

👉 “Szívesen olvastam volna még több valós, részletes esettörténetet, különböző babatípusokkal és eltérő problémákkal.” Hajnalka
👉 “Esetleg még pár konkrét eset, példa jól jöhetne, de ez lehet kimerítené a kötet célját és amúgy is nagyon egyéni problémák jelentkezhetnek különböző kombinációkban.” Móni

Ezért elkészítettem a 36 részes kísérő videósorozatot.

Korosztályonként végigmegyünk valódi általatok beküldött eseteken:

👶 0–3 hónapos korig
👶 3–6 hónapos korig
👶 6–8 hónapos korig
👶 9–12 hónapos korig
🧒 1–2 éves kor között
🧒 2–3 éves kor között

Nem csak tudást kapsz.
👉 Alkalmazzuk is a tanultakat, a videósorozatban konkrét példákon keresztül mutatom be hogyan.

Nem csak elméletben vesszük végig az alvásproblémákat.
👉 Valódi helyzetekre adok válaszokat, megoldási lehetőségeket a videósorozatban.

9.900 Ft

„… még csak beleolvastam, de már most sok kérdésemre választ kaptam 6 hónapos Emíliám alvás temperamentumával kapcsolatban.”

Judit

„A kézikönyv nagy előnye, hogy sok témában tud iránymutatást adni. Röviden, tömören és érthetően összefoglalja a legfontosabb általánosságban előjövő kérdéseket, mindezt szakirodalommal alátámasztva. Az is pozitívum, hogy online hozzáférhető.

Nekünk most konkrétan a 4-6 hónapos napirend rész és a túlfáradással kapcsolatos gondolatok segítettek, hogy ezt ne izguljam túl.
Esetleg még pár konkrét eset, példa jól jöhetne, de ez lehet kimerítené a kötet célját és amúgy is nagyon egyéni problémák jelentkezhetnek különböző kombinációkban.
Összességében hasznos olvasmány ahhoz, hogy merre is induljunk első körben.”
Móni

Kinek szól?

  • Babát vársz? Szeretnéd jól csinálni az altatás az első perctől? Legjobb helyen vagy! Minden szülő azt jelzi vissza, hogy bárcsak hamarabb talált volna rám és ezekre az információkra.

  • Első babád? Túl sok ellentmondó tanácsot kapsz? Ez a könyv neked szól!

  • A tesó teljesen mást produkál mint a kistestvér?

  • Mindent is elolvastál a neten már alvás témában? Engedd meg, hogy meglepjelek és mondjak valami újat!

  • Védőnő vagy, családokkal foglalkozó szakember vagy? Szoptatási tanácsadó, hordozási tanácsadó vagy mama coach? Akkor tőled is biztosan rengeteget kérdeznek alvás témában és ebben a könyvben minden alvós kérdésre választ kapsz.

Egyik alvástanácsadó képzés hallgató írt nekem, hogy mi szükség lesz rá, ha végez, mert ebben a kézikönyvben minden benne van 😍.

  • mindenkinek, aki több információra, nagyobb tisztánlátásra vágyik, hogy miért is küzdenek annyian alvásproblémákkal már babakorban.

„A kézikönyvet nagyon hasznosnak és átláthatónak éreztem, különösen azért, mert végre nem csak „egy jó módszert” próbál rátolni a szülőre, hanem több megközelítést is bemutat. Kifejezetten tetszett, hogy empatikusan, ítélkezés nélkül ír, és hangsúlyozza, hogy minden baba más – ez engem nagyon megnyugtatott. Sok gyakorlati tanácsot kaptam a napirend, a túlfáradás felismerése és az altatási környezet kialakítása kapcsán is. A példák és a konkrét élethelyzetek különösen hasznosak voltak, mert könnyen magamra tudtam vetíteni őket.

Szívesen olvastam volna még több valós, részletes esettörténetet, különböző babatípusokkal és eltérő problémákkal.”
Hajnalka

„Egyszerűen szuperek az írásaid, köszönöm szépen, annyi fölösleges stressztől megszabadítottál és annyira jó volt megerősítést kapni az anyai megérzéseimre. Pár napja szuperül alszunk az 5 hónapos babánkkal hárman együtt a nagyágyban, mindenki boldog, mosolygós és lényegesen kipihentebb. És végre el tudom engedni azt a „mantrát”, hogy önállóságra kell nevelni, mert az neki a jó. Szóval hálás köszönet, követni fogjuk a munkásságodat 🙏„

Emőke

Miért más ez a könyv, mint amit mindenhol olvashatsz?

A legtöbb alvástanács évtizedekig egyetlen logikára épült:

Meg kell tanítani a babát aludni.
És ha sír, magára hagyod – majd megtanulja.

Ez az irány még ma is gyakran azt sugallja, hogy:

  • a babának önállóan kell elaludnia

  • meg kell szoknia az egyedüllétet

  • a rossz szokásokat te alakítod ki

  • a sírással csak erősödik a tüdeje, és majd úgyis elfelejti…

  • elkényezteted, felkapatod, ha folyton felveszed, altatod (amit egyébként a szíved is diktálna)

Ennek a lényege: viselkedést kell formálni, be kell törni a babát, mert csak hisztizik, manipulál.
A valódi belső idegrendszeri folyamatok helyett csak a kifelé látható viselkedésre fókuszálnak ezek a megoldások – és próbálják megjavítani, ami igazándiból nincs elromolva, egy tökéletesen megalkotott biológiai érési folyamat.

Ebben a könyvben teljesen más szemléletet kapsz:

Az alvást nem lehet tanítani és nem is akaratlagos folyamat. Próbáltál már nagyon akarni elaludni? Akkor tudod miről beszélek.
Az alvás ráadásul egy ÉRÉSI folyamat. A babák nem úgy alszanak, ahogy a felnőttek. Nem várhatjuk tőlük ugyanazt.

  • a babák eltérő tempóban érnek – nagyon sok minden normális, amiről a társadalmunk azt állítja, hogy probléma

  • az alvás kapcsolatban fejlődik, nem a magányban, egyedül

  • a biztonságérzet a jó alvás feltétele (nem mellékes)

  • te vagy a baba legjobb idegrendszer-szabályozó társa

Itt nem az a kérdés:

✘ Hogyan szoktassam le?
✘ Mit rontottam el?
✘ Hogyan keményítsem meg az anyai szívemet, hogy meg tudjam tenni vele, amit nem akarok?

Hanem:

✔ hogyan adhatod meg az igazi biztonságot a babádnak
✔ hogyan fejlődik és változik az alvás és altatás az évek során
✔ hogyan tarthatod meg az egyensúlyod te is közben

Nem a babát próbáljuk „megnevelni”.
Te kapsz tisztánlátást és magabiztosságot.
Ettől változik majd az alvás, altatás is nálatok.

Hozzátenném még, hogy írásaid és videóid hatására került elő a polc mélyéről Máté Gábor egyik könyve, amiben az édesanyjáról írja, hogy „lelki szemeim előtt rögtön megjelent egy fiatal nő, akinek az agyában működő, Panksepp-féle ösztönös GONDOSKODÁS rendszer ellentmond a bevett kulturális szokásoknak. Anyai szíve majd megszakad, de megadja magát az orvostudomány természetellenes parancsainak.” Hát valahogy így éreztem. És ki tudja meddig éreztem volna így magam, ha nem találok Rád! 

Emőke

Amikor az első lányom megszületett 2007-ben, én is azt hittem, hogy velem van a baj.

Mindenki azt mondta:

  • „Tedd le félálomban, hogy megtanuljon elaludni.”

  • „Ne vedd fel, elkényezteted.”

  • „Ha sír… hát sír. Majd megtanulja.”

És én azt éreztem:

De hát miért lenne rossz, ha cicin aludna el, amikor olyan gyorsan megnyugszik, elalszik ott?
Miért kéne egyedül aludnia, mikor én sem alszom egyedül?

Engedtem a nyomásnak párszor és megcsináltam, amit javasoltak. Borzasztó volt. Minden porcikám tiltakozott ellene.

Semmi olyan módszer nem lehet jó, amiben neked a saját belső megérzéseid ellen kell menned.
A babád nem manipulál, nem hisztizik, hanem az egyetlen módon kommunikál, amin tud és közben kapcsolódni próbál hozzád, mert „tudja”, hogy neki rövid és hosszú távon is az szolgálja az egészséges fejlődését.

Ez az út vezetett a kézikönyv megszületéséhez. Minden tudásom összeszedtem benne, hogy neked már ne kelljen ugyanezen végigmenned.

Vásárlás után azonnal letöltheted PDF formátumban a könyvet.

9.900 Ft

(Nem nyomtatott könyvet kapsz, hanem azonnal letölthető PDF könyvet és egy 33 részes videósorozatot.)

Úh, Szandi. Elkezdtem olvasni a kézikönyvet ma koraeste, alig bírom letenni. Nem is akarok dolgozni a héten, csak olvasni, olvasni ezt 😀. Legnagyobb részét már olvastam persze, de megunhatatlan. És ugye most más odafigyeléssel olvasom 🙂.

Orsi

Alvástanácsadó képzés hallgató

Kapcsolódó termékek