AI és baba alvás, altatás – mennyire bízhatsz a ChatGPT tanácsaiban?
HASZNÁLTÁL MÁR AI-T A BABÁD ALVÁSÁHOZ?
Lehet, hogy te is kérdezted már a ChatGPT-t, amikor a babád sokszor ébredt, nehezen aludt el, rövideket aludt nappal, vagy egyszerűen csak szeretted volna érteni, mi történik, és mit lehetne másképp csinálni.
De mennyire tud az AI valóban segíteni a ti helyzetetekben? Honnan tudhatod, hogy amit javasol, az tényleg használható, mikor hiányzik valami fontos a válaszából, és mikor érdemes inkább fenntartásokkal kezelned a tanácsát?
Ezen az ingyenes webináriumon nem egyszerűen arról szeretnék beszélni, hogyan írj „jó promptot”. Valódi példákon szeretném megmutatni, mire képes ma az AI, amikor a saját babád alvásáról kérdezed – és azt is, hol vannak a határai.
📅 Időpont: 2026. szeptember 9. (szerda), 10:00–11:00 volt.
💻 Online, élő webinárium volt.
A webinárium ingyenes, de regisztrációhoz kötött.
🌐 A felvételt tudod most visszanézni.
Szuper volt, köszi szepen 
nagyon szeretem a gondolataidat, mindig jokat tanulok tőled 
Három valódi esetet élőben is megnéztünk
A webináriumon három család konkrét esetét is végignézem veletek.
Megnézzük, mit kérdeztek az AI-tól, milyen választ kaptak, mit vett észre jól az AI, és mi az, ami esetleg teljesen kimaradt a válaszából. Elmondom azt is, én mit kérdeznék még a szülőtől, mire figyelnék fel, és mit látnék másképp közel húsz év babaalvással végzett munka után ugyanabban a helyzetben.
Nem szeretném előre eldönteni, hogy az AI „jó” vagy „rossz”. Engem sokkal inkább az érdekel, miben tud tényleg segíteni neked, mikor érdemes óvatosabban kezelned a válaszát, és honnan tudhatod, hogy valami fontos esetleg hiányzik abból, amit mond.
Miről volt még szó?
Megmutatom azt is,
- mit érdemes elmondanod az AI-nak a babádról és a helyzetetekről ahhoz, hogy ne csak egy általános választ kapj;
- miért fordulhat elő, hogy sablonos, egymásnak ellentmondó vagy akár félrevezető tanácsokat kapsz;
- hogyan kérdezz úgy, hogy a válasz tényleg rólatok szóljon;
- hogyan tudod ellenőrizni, hogy mire alapozza az AI azt, amit állít;
- miben lehet kifejezetten jó segítség;
- és mikor érdemes azt mondanod: ehhez most nem az AI válaszára van szükségem.
Kinek szól?
Ha már kérdezted a ChatGPT-t a babád alvásáról, de közben ott motoszkált benned, hogy „jó, de ezt most tényleg érdemes megfogadnom?”, akkor neked mindenképpen.
De akkor is nézd vissza, ha még soha nem jutott eszedbe AI-t kérdezni a babaalvásról. Megmutatom, hogyan tudod úgy használni, hogy ne egy újabb módszert vagy szabályrendszert kapj, amit követned kell, hanem egy eszközt, ami segíthet információt keresni, jobb kérdéseket feltenni és végiggondolni a lehetőségeidet.
„(…) az élő tanácsadás is nagyon jó volt! Nagyon sokat tanultam belőle, és egyre többet gondolkodom, hogy elvégzem a tanácsadó képzésed, hogy minél többet megtudjak én is, és tudjak másoknak is megbízhatóan segíteni! „
Téged nemcsak a saját kisbabád alvása érdekel?
Lehet, hogy a webináriumot szülőként találtad meg, de közben azt érzed, szeretnéd ennél sokkal mélyebben megérteni a kisbabák alvását – és később más családoknak is segítenél.
Az alvástanácsadó képzésen nem kész recepteket tanulunk. Azt tanulod meg, hogyan gondolkodj végig egy valódi családi helyzetet, milyen kérdéseket tegyél fel, mit vegyél észre a válaszok mögött, és hogyan keressetek együtt olyan megoldást, amely a baba szükségleteit és a szülők lehetőségeit is figyelembe veszi.
Miért kezdett el ennyire érdekelni ez a téma?
Közel 20 éve foglalkozom kisbabák alvásával és altatásával, és az elmúlt időszakban valami új jelent meg a szülőkkel folytatott beszélgetéseimben. Már nemcsak azt hallom, hogy „ezt olvastam a Google-ban” vagy „ezt mondták a Facebook-csoportban”, hanem egyre gyakrabban azt is, hogy „megkérdeztem a ChatGPT-t”.
És ez engem nagyon elkezdett érdekelni, ezért elhatároztam, hogy az Alvás, altatás az AI korában címmel könyvet írok, mert egyre többet foglalkozom azzal, hogy mit változtat az AI azon, ahogyan ma egy fáradt szülő információt és segítséget keres.
Nem az érdekel, hogy az AI át tudja-e venni egy szakember helyét, vagy meg tudja-e mondani neked, mit „kell” csinálnod a babáddal. Sokkal inkább az, hogyan tudod jól használni ezt az elképesztően könnyen elérhető új eszközt, mit tud valóban hozzátenni – és hol érdemes megállni, kérdezni vagy máshol segítséget keresni.
Szeptember 9-én ezt szeretném veletek együtt, valódi eseteken is kipróbálni.
Ti mondtátok korábbi webináriumokról, konferenciákról:
„Köszönöm a webináriumot es további anyagokat.
Jelenleg 3.5 hónapos a kislányom és ami számomra fontos es új infó volt:
- az, hogy általában napi 11 órát alszik, az normális, eddig mindig azon rágódtam, hogy kevés
- ha elkezdi dörzsölni a szemét nem kell rögtön elkezdenem altatni, valóban ilyenkor még egy jó darabig tud aktiv maradni vagy érdeklődni, ha változtatok az ingereken és ha ezzel a kitölt [kimaxolt a szerk.] alváskésztetéssel altatok később, sokkal gyorsabb es egyszerűbb az altatás es sokszor hosszabb ideig is alszik a babám
- fel szabad ébreszteni a gyereket, hogy szabályozzuk az éjszakai / nappali alvás felosztásokat
- folyjon a tej es legyen mozgás.„
„Tegnap este 11 körül még a felvételt néztük, nagyon tetszett férjemnek is! Ami nagy dolog!
A gyakorlatok is szuperek.
Valóban óriási a társadalmi nyomás,ami tönkreteszi a gyerekeket.
Köszönjük a lehetőséget az információid, tudásod meghallgatására!”
„Egy matricababa mellett nagyon hasznos volt, hogy lehetőségem volt meghallgatni a felvételt. Nagyon sokat segítettél a tanácsaiddal, mert első gyerekes anyukaként sokszor érzem magam elveszve, miközben küzdök, hogy a legjobbat nyújtsam a babámnak. A gyakorlatok is kifejezetten hasznosak voltak, akárcsak az ébresztő gondolataid, hogy hallgassunk bátran az ösztöneinkre. A sorstársak megszólalása pedig megnyugtatott olyan téren, hogy nem vagyok egyedül a problémáimmal, ezért is szeretek a csoportod tagja lenni, ahogy rengeteg segítséget kapok a többi anyukától.
„Nagyon zöldfülű vagyok a témában,
” Szia Szandi! Folyamatosan alvástanácsadok 
nagyon élvezem, annyira örülök, hogy belevágtam és Rád találtam. Annyira jó érzés mikor pozitív visszajelzéssel jönnek az édesanyák. Ezt az eddigi munkám során kevésszer tapasztaltam, ott az előírások monotonitása nem tette feltétlen lehetővé ennek a megélését, hogy valamiben ennyire nagy hasznom van.
Ez a mentorcsoport nagyoooon jooooo!”
Szeretnél te is magabiztosan végiggondolni valódi babaalvási eseteket?
A webináriumban láthattad, hogy ugyanarra a helyzetre az AI, a szülő és egy tapasztalt szakember egészen más szemszögből nézhet rá. Egy jó alvástanácsadó nem egyszerűen válaszokat ad: tudja, mit kell még megkérdeznie, felismeri az összefüggéseket, és azt is figyelembe veszi, hogy az adott család számára mi megvalósítható.
Ezt a tudást és gondolkodásmódot adom át az Alvás, altatás a családban alvástanácsadó képzésen.
A képzésben:
✔ 120 órán keresztül tanulhatsz a 0–3 éves kor alvásáról és altatásáról
✔ naprakész, tudományos alapokra építünk
✔ nem alkalmazunk sírni hagyásra vagy a baba jelzéseinek figyelmen kívül hagyására épülő módszereket
✔ kommunikációval, önismerettel és a segítői szereppel is foglalkozunk
✔ három hónapos mentorprogramban valódi eseteken dolgozunk együtt
✔ támogatást kapsz az első saját családjaidhoz és a szakmai elinduláshoz
✔ a képzés teljesen online, részletfizetéssel is elérhető.
A következő csoport 2026. szeptember 20-án indul.