Kérdésed van?
Időpontot szeretnél foglalni?
Írj nekem!
Üzenj nekem!
1-2 napon belül mindig válaszolok a kérdésekre.
Figyeld a spam mappádat is!
Rólam
Kalmár Alexandra EV
+3630 5651759 szandi@alvastanacsok.hu
Gyakran Feltett Kérdések
Lehet tőlem személyes tanácsadást kérni?
Telefonon vagy online messengeren, whatsapp-on videóhívásban segítek. Időponfoglaláshoz írj nekem: szandi@alvastanacsok.hu
Hogyan működik a tanácsadás?
Mindegyik csomagban vannak videótréningek, amikből már nagyon sok információt meríthetsz. Az időpontodon (vagy a messengeres csomagban írásban a messengeren) részletesen feltérképezzük a helyzetet, amiben vagytok és megoldástervet dolgozunk ki együtt. Az utánkövetésben pedig írhatsz nekem, hogy hogy sikerült megvalósítani, és milyen eredményeket látsz.
Különböző csomagokból választhatsz itt.
Mennyibe kerül a tanácsadás?
Különböző csomagok vannak. Választhatsz, hogy videós tréninget végzel el és abból egyedül rakod össze magatoknak, a megoldást vagy személyes segítségemet kéred hozzá írásban vagy telefonon, messengeren. Aszerint, hogy melyiket fogod választani 4900.- Ft-től már találsz webináriumot, kézikönyvet és 39.900.- Ft-tól személyes tanácsadást.
Alvás, altatás blog
Befolyásolja-e a telihold a babák alvását?
A telihold és az alvás kapcsolata régóta foglalkoztatja a szülőket. Sokan hisznek abban, hogy a holdciklus hatással van a babájuk éjszakai pihenésére, és gyakran hallani arról, hogy teliholdkor nehezebb elaltatni a babákat vagy nyugtalanabb az alvásuk éjszaka. De...
Mikor hagyják el a gyerekek a délutáni alvást?
Biztosan te is feltetted már ezt a kérdést magadnak, ha kisgyereked van: mikor jön el az a pillanat, amikor már nem igényli a délutáni alvást? A válasz nem egyszerű, mert minden gyerek más, de a kutatások és a tapasztalatok segíthetnek eligazodni ebben a folyamatban....
5 dolog, amit minden újdonsült szülőnek tudnia kell a babák alvásáról
Prof. Helen Ball cikkéből "Miért nem alszik a babám éjszaka?" – talán ez a leggyakoribb és legkimerítőbb kérdés, amit az újdonsült szülők feltesznek. Megetetted, tisztába tetted, ringattad, dédelgetted… és mégis újra felébred. És újra. És újra. És újra. Az emberi...
„Csak egy kis mesét nézünk elalvás előtt…” – Miért nem tesz jót a képernyő a baba alvásának?
Ma már szinte minden háztartásban ott van egy okostelefon, tablet vagy tévé, és gyakran teljesen ártalmatlannak tűnik, ha a gyerek néz egy kis mesét vacsora után vagy épp az esti rutin részeként. De vajon tudjuk, hogy ez milyen hatással van a babák és kisgyermekek...
Válaszkész nevelés
Az anya-baba kapcsolat és az összehangoltság és válaszkészség szerepe A csecsemő és az édesanya közötti kapcsolat nem csupán a gondoskodásról szól, hanem egy finomra hangolt kölcsönhatásról is, amely meghatározó szerepet játszik a baba érzelmi fejlődésében. Egy...
4 hónapos baba napirendje
Az itt található információkat 3 hónapos kortól akár 7 hónapos korig tudod használni. Mit kell tudnod erről az időszakról? A babák fejlődésével folyamatosan változik az alvás-ébrenlét ritmusuk. A 4-6 hónapos kor egy izgalmas időszak, amikor a baba egyre aktívabbá...
Úgy érzed nem vagy eléggé összehangoldóva babáddal?
Nem tudod mikor mit szeretne a babád? Azt érzed, hogy nem tudod megnyugtatni? Nem tudsz neki segíteni? Félsz, hogy sérülni fog és nem tud jól fejlődni így? Az anya-baba kapcsolat és az összehangoltság kulcsfontosságú a csecsemők érzelmi fejlődésében. Egy kutatás során...
Mi történik valójában, amikor egy gyermek „túlfáradt”?
Professor Helen Ball, a Durham Infancy & Sleep Centre (DISC) vezetője szerint az, amit túlfáradásnak nevezünk, valójában egy érzelmi állapot, amely blokkolja az elalvást. Amikor egy baba fáradt, de nem tud elaludni, annak oka lehet a stressz, a szorongás vagy akár...
Alváskésztetés – sleep pressure
A csecsemők és kisgyermekek alvása sok szülő számára rejtélyes és kihívásokkal teli terület, de ha megértjük az alváskésztetés (homeosztatikus alvásnyomás) működését, könnyebben alakíthatunk ki megfelelő alvási szokásokat. Mi az alváskésztetés? Az alváskésztetés egy...
A baba álmosság jelei
Álmosság jelek: megtévesztő jelzések, amelyek nem mindig jelentik, hogy itt az alvás ideje! Szülőként sokszor halljuk, hogy figyeljük a babánk álmosság jeleire, mert ha nem fektetjük le időben, akkor túlfárad, és nehezen alszik el. De vajon valóban így működik az...