Baba alvásszakértőként nagyon gyakran találkozom azzal az aggodalommal, hogy„Nem alszik elég mélyen a babám.””Kevés a mélyalvása a babámnak.”„Sokat mozog éjjel, biztos nem piheni ki magát.”„Miért nem alszik olyan mozdulatlanul, mint egy felnőtt?” A jó hír:...
Bizonyíték: a nappali alvás időzítése befolyásolja az éjszakai alvást Sok szülő megérzése már régóta helyesnek bizonyult — ha a délutáni alvás túl hosszúra nyúlik, vagy túl későn kezdődik, az bizony megzavarhatja az éjszakai alvást. Most végre egy tudományos kutatás...
Az együttalvás, vagyis amikor a baba a szülőkkel egy ágyban egy felületen alszik, egyre népszerűbb téma a gyermeknevelésben. A tudományos kutatások és a biológiai alapszükségletek egyértelműen arra mutatnak, hogy számos rövid és hosszútávú előnyt biztosít mind a...
A éjszakai testközelség áldásait akkor élvezhetitek, ha a baba karnyújtásnyi távolságon belül alszik hozzátok képest. Ezt sokféleképpen meg lehet oldani, és ahogy a gyerek(ek) nő(nek), vagy akár a ti igényeitek is változnak, érdemes rugalmasan változtat(gat)ni,...
Az együttalvás rövidtávú hatásai Ha a baba együtt alszik a szüleivel, annak ilyen hatásai vannak a külön alvó babához képest (McKenna és Gettler 2007). Az anya/szülők szempontjából, a külön alváshoz képest: • több alvás (percben kifejezve) • jobb alvás...
A pavor nocturnus, vagy éjszakai terror az egyik legijesztőbb dolog, amit egy szülő éjszaka láthat. A gyerek hirtelen felülhet az ágyban, sírhat vagy sikíthat, nyitva lehet a szeme, szaporán veheti a levegőt, izzadhat, és úgy tűnhet, mintha rettenetesen félne. Te...
