Baba alvástanácsadás
Nem kell egyedül kitalálnod, miért nem alszik a babád.
Lehet, hogy csak egy konkrét kérdésed van. Lehet, hogy több minden összekuszálódott, és már azt sem tudod, hol lenne érdemes elkezdeni. És lehet, hogy nemcsak egy beszélgetésre van szükséged, hanem arra is, hogy utána még melletted legyek.
Háromféle lehetőség közül választhatsz attól függően, mennyi segítségre van most szükségetek.
Nincs sírni hagyás, nincs alvástréning, és nincs minden babára ráhúzható recept. Abból indulunk ki, aki a te gyermeked, és ahogyan a ti családotok működik.
Melyik baba alvástanácsadás való nektek?
60 perces alvástanácsadás csomag
69 900 Ft
Ha szeretnéd, hogy legyen időnk igazán átnézni, mi történik nálatok.
Ezt válaszd, ha több kérdésed van, összetettebb a helyzet, régóta küzdötök az alvással, vagy egyszerűen szeretnéd nyugodtan, kapkodás nélkül átbeszélni velem az egészet.
✓ 60 perc személyes konzultáció velem
✓ Messenger-utánkövetés
✓ 61 videó, közel 14+ órányi részletes szakmai anyag
✓ személyre szabott segítség a ti helyzetetekre
Ezt ajánlom, ha átfogó segítséget szeretnél.
30 perces alvástanácsadás csomag
49 900 Ft
Ha van egy-két konkrét kérdésed, de szeretnéd, hogy a konzultáció után is melletted legyek.
Fél óra alatt a legfontosabb kérdéseitekre koncentrálunk, utána pedig nem maradsz egyedül azzal, hogyan tovább.
✓ 30 perc személyes konzultáció velem
✓ Messenger-utánkövetés
✓ 58 videó, közel 12 órányi részletes szakmai anyag
Ezt válaszd, ha rövidebb konzultáció is elég, de fontos az utánkövetés.
30 perces alváskonzultáció
29 900 Ft
Ha van egy konkrét kérdésed, amit szeretnél velem átbeszélni.
Nem mindig van szükség teljes tanácsadási csomagra. Lehet, hogy szeretnéd megérteni, miért ébred ennyiszer, mit kezdjetek a nappali alvásokkal, normális-e, ami most történik, vagy egyszerűen szeretnéd tudni, merre induljatok tovább.
✓ 30 perc személyes konzultáció velem
✓ a ti konkrét kérdésetekkel foglalkozunk
✓ online vagy telefonon
Nem tartalmaz Messenger-utánkövetést és videóanyagokat.
Ezt válaszd, ha egy konkrét kérdésben szeretnél segítséget, további kísérés nélkül.
Még mindig nem tudod, melyiket válaszd?
Ha egyetlen, jól körülhatárolható kérdésed van:
→ 30 perces konzultáció – 29 900 Ft
Ha fél óra elég lehet, de szeretnél utána is kérdezni és hozzáférni a teljes videóanyaghoz:
→ 30 perces alvástanácsadás csomag – 49 900 Ft
Ha több problémát szeretnél átbeszélni, vagy összetettebb a helyzet:
→ 60 perces alvástanácsadás csomag – 69 900 Ft
Ha bizonytalan vagy abban, hogy fél óra elég lesz-e, inkább a 60 perces csomagot válaszd. Sokkal jobb, ha marad néhány percünk, mint ha éppen akkor kell abbahagynunk, amikor összeáll a kép.
Miben tudok segíteni?
Jöhetsz hozzám például akkor, ha
- sokszor ébred éjszaka a babád vagy kisgyereked,
- nagyon hosszú lett az altatás,
- csak cicin, ringatva vagy hordozva tud elaludni, és szeretnél ezen változtatni,
- túl korán kezdődik a reggel,
- rövidek vagy kiszámíthatatlanok a nappali alvások,
- nem tudod, hány nappali alvásra lenne szüksége,
- felborult a korábban működő ritmus,
- változás előtt álltok – bölcsi, különalvás, testvér érkezése, elválasztás –,
- vagy egyszerűen azt szeretnéd tudni: normális-e, ami nálatok történik?
Nem az a célom, hogy megtanítsam a gyermekedet „jól aludni”. Először megpróbáljuk megérteni, miért alszik úgy, ahogy, és ebből indulunk tovább.
Sírni hagyás nélkül
Több mint 15 éve foglalkozom kisbabás családok támogatásával, és az alvástanácsadásban is ugyanaz az alapelvem: a baba szükségletei és a szülő jólléte nem egymással szemben állnak.
Nem használok sírni hagyáson alapuló módszereket, és nem gondolom, hogy minden család számára ugyanaz a napirend vagy altatási módszer működik.
A cél az, hogy olyan megoldást találjunk, ami a ti családotok számára is élhető.
Nem kell megvárnod, amíg teljesen kimerülsz.
Ha valami nem működik, vagy egyszerűen szeretnéd jobban érteni a gyermeked alvását, válaszd ki azt a lehetőséget, ami most a legjobban illik hozzátok.
→ 60 PERCES TELJES CSOMAG – 69 900 FT
„A tanácsaid alapján változtattunk már és megszűntek a 2 óránkénti kelések 
ma reggel sikerült 6-ig ágyban maradnia :))) nagyon hálás vagyok a tanácsaidért!! És ami a legfontosabb: sokkal jobban elkezdtem kötődni a kisfiamhoz! 
„
„Nekünk már sokat segítettél azzal, hogy ne erőltessem az esti alvást 19 órakor. Tegnap már 20:30-kor fektettem a 4 hónapos lányom és sokkal jobb éjszakánk volt!
Gyakori kérdések
Muszáj sírni hagyni a babámat ahhoz, hogy jobban aludjon?
Nem. A megközelítésem tudományos alapokon nyugszik, és nem épül sírni hagyásra , nem kell megkeményítened a szívesedet! A cél nem az, hogy a baba egyedül maradjon az érzéseivel, hanem hogy biztonságban fejlődjön az alvása.
Mi van, ha már mindent próbáltunk?
Sok család érkezik hozzám úgy, hogy már mindent IS elolvastak a netről és ki is próbáltak. Ráadásul egyszerűen túl sok az egymásnak ellentmondó információ és nem lehet eligazodni. Együtt megnézzük, nálatok mi lehet a háttérben, és biztosan fogsz újat hallani. Ma pl. egy család a tanácsadás végén visszajelezte, hogy teljesen váratlanul érték a tanácsaim, azt hitte pont az ellenkezőjét fogom mondani.
Milyen életkorban tudsz segíteni?
Újszülött kortól iskoláskorig segítek alvás- és altatási kérdésekben. Leggyakrabban 0-3 éves korig.
Mennyi idő alatt várható változás?
Ez attól függ, hogy milyen alvásproblémáról van szó. Van, hogy már néhány nap alatt látványosan javul a helyzet, máskor több hét kell a fokozatos változáshoz. Amit azonnal kapsz: megnyugvást, hogy nem rontottad el és nem csinálod rosszul.
Mi történik a 30 vagy 60 perces tanácsadáson?
Átbeszéljük a babád alvását, napirendjét, az altatási helyzeteket és az egész család működését. Nem kész módszert kapsz, hanem rátok szabott segítséget. Nem megmondom a tutit, nem sablon válaszokat adok, együtt gondolkodom veletek. És ezen felül a tanfolyamaid menüpontban rengeteg oktatóanyag elérhető az alvás fejlődéséről 0-3 éves korig.
Akkor is jelentkezhetek, ha mi nem akarunk együtt aludni?
Igen. Nem egyetlen jó alvási formában hiszek, hanem abban, hogy olyan megoldást találjunk, ami biztonságos és számotokra is működőképes.
És ha az én babám tápszeres? Akkor is tudsz segíteni?
Igen! A tápszeres babák a specialitásom. Az UNICEF válaszkész cumisüvegezés ajánlás alapján kidolgozott módszerem van a tápszeres babákra.
Mi van, ha az a legnagyobb problémám, hogy teljesen kimerültem?
Ezzel nem vagy egyedül! 💖
Az alvás nem csak a babáról szól — a te idegrendszered és a teherbírásod is fontos része a folyamatnak. Nekem külön fókuszban van, hogy együttérzést kapjál és ne csak jótanácsokat. A te jólléted a babád számára a kulcs. Együtt megnézzük a töltödési lehetőségeidet, amire eddig nem is gondoltál.