Blog
Bölcsőhalál: előzd meg!
A bölcsőhalál definíciója Hirtelen, váratlan halál, melynek nincs semmilyen megállapítható oka, magyarázata. Az angol rövidítése SIDS. Ehhez szorosan kapcsolódnak az úgynevezett SUDI esetek, amelyek szintén hirtelen és váratlan halálok, de van rá magyarázat,...
Esti rutin
Az esti rutinnak nagy jelentőséget tulajdonítunk. Azt gondoljuk, hogy azon múlik az altatás sikeressége. Ezért próbálunk követni egy bizonyos rutint és izzadunk, hogy sikerüljön. Ha nem sikerül tartani az esti rutint, akkor pedig frusztrálódsz. Lehet, hogy semmi...
Álmatlanság és alvászavar az anyaságban
Folyton ébreszt a gyerek és rosszul alszol? Vagy már alszanak a gyerekek és te mégse tudsz? Ördögi kör: rosszul alszol – másnap este már aggódsz, hogy rosszul fogsz aludni – az aggódás miatt rosszul is alszol – aztán a következő nap már délutántól ezen aggódsz – és...
Mindfulness meditáció – neked nem használ?
Azt mondtátok, csodaszer a meditáció! Én meghallgattam, de nem érzek semmit… Járjuk körül, hogyan is működik a mindfulness meditáció. A mindfulness meditációs szakemberek 6-8 hetes programokban gondolkoznak. Tehát hat-nyolc hét rendszeres, napi gyakorlás...
Régóta figyelmeztetnek a kutatók, mégis szinte minden család használja: babafészek
A biztonságos babaalvás alapelvei és a babafészkek kockázatai A babák alvási környezetének kialakítása létfontosságú az egészséges fejlődés és biztonság érdekében. Míg az alváskutatók folyamatosan hangsúlyozzák az egyszerű és biztonságos alvási környezet fontosságát,...
Miért van szükség baba alvástanácsadókra?
A baba alvástanácsadás mára egyre több helyen elérhető, és nem véletlenül. A mai szülők számos kihívással szembesülnek, amikor a kisbabáik alvási szokásainak kialakításáról van szó. De vajon miért van szükség szakemberekre ezen a téren? Személyes tapasztalatok...
2 alvásos napirend
Milyen korú babának van 2 alvásos napirendje? Vannak 7 hónapos babák, akiknek 2 alvásos napirendje van és vannak 1.5 éves gyerekek, akiknek szintén 2 alvása van. Hogyan lehetséges, hogy ezek az esetek mind normálisak és nincs semmi baj vagy tennivaló, ha így alszanak...
Újszülött altatása
A kisbabák és újszülöttek altatás sok kihívást jelent a fiatal szülőknek. A kisbabák sokat sírnak és nagyon nehéz őket elaltatni. De más babák, meg alszanak mint a tej és sose sírnak. Miért éppen neked olyan nehéz? Mit rontasz el? Járjuk körül! Az altatás mint külön...
A pólyázás és veszélyei: mire figyeljünk?
A pólyázás, vagyis a csecsemő szoros becsomagolása egy takaróval vagy textíliával, egy ősi és sok kultúrában alkalmazott módszer a babák megnyugtatására és altatására. Bár a pólyázás számos előnnyel járhat, nem szabad figyelmen kívül hagyni az ezzel járó lehetséges...