Kérdésed van?
Időpontot szeretnél foglalni?
Írj nekem!

Üzenj nekem!
1-2 napon belül mindig válaszolok a kérdésekre.
Figyeld a spam mappádat is!
Rólam
Kalmár Alexandra EV
+3630 5651759 szandi@alvastanacsok.hu
Gyakran Feltett Kérdések
Lehet tőlem személyes tanácsadást kérni?
Telefonon vagy online messengeren, whatsapp-on videóhívásban segítek. Időponfoglaláshoz írj nekem: szandi@alvastanacsok.hu
Hogyan működik a tanácsadás?
Mindegyik csomagban vannak videótréningek, amikből már nagyon sok információt meríthetsz. Az időpontodon (vagy a messengeres csomagban írásban a messengeren) részletesen feltérképezzük a helyzetet, amiben vagytok és megoldástervet dolgozunk ki együtt. Az utánkövetésben pedig írhatsz nekem, hogy hogy sikerült megvalósítani, és milyen eredményeket látsz.
Különböző csomagokból választhatsz itt.
Mennyibe kerül a tanácsadás?
Különböző csomagok vannak. Választhatsz, hogy videós tréninget végzel el és abból egyedül rakod össze magatoknak, a megoldást vagy személyes segítségemet kéred hozzá írásban vagy telefonon, messengeren. Aszerint, hogy melyiket fogod választani 4900.- Ft-től már találsz webináriumot, kézikönyvet és 39.900.- Ft-tól személyes tanácsadást.
Alvás, altatás blog

🌿 Alvás a szabadban – egy régi bölcsesség, amit újra felfedezhetünk
Van valami megindító abban a régi fekete-fehér fényképben, amely az 1950-es évek Notting Hill-i óvodáját mutatja. Kicsi gyerekek szundikálnak a szabad ég alatt, gondosan betakarva, kempingágyakon vagy puha pokrócokon. Az udvar, amely máskor zsivajtól és játéktól...

Miért nem alszik egyedül a gyerekem? – És miért nem is biztos, hogy kellene?
Ha még mindig veled alszik az iskolás korú gyermeked, nem vagy egyedül. És nem, ezzel semmi gond nincs. „Hatéves, de még mindig nem alszik egyedül.”„A testvére már háromévesen külön szobában aludt.”„Le fog maradni, ha nem tanul meg külön aludni?” Ha ezek a mondatok...
Tápszeres táplálás – útmutató a cumisüveges gondoskodáshoz
A tápszeres táplálás sok szülő számára nem választás kérdése, hanem szükségszerű döntés – akár egészségügyi okból, akár a körülmények miatt. Ugyanakkor fontos tudni, hogy a cumisüveges etetés is lehet éppolyan szeretetteljes, összehangolt és biztonságos, mint a...

Amit minden egészségügyi szakembernek tudnia kell az együttalvásról – 12 fontos tény
Szerző: James J. McKenna, Ph.D.Fordítás, összefoglalás: Kalmár Szandi Az anya–csecsemő együttalvás – különösen szoptatással kombinálva – egy mélyen gyökerező, biológiailag megalapozott emberi viselkedés. Az alábbiakban összefoglaljuk, mit érdemes tudnia minden...

Ébrenléti idő kimaxolása szabad mozgással
Trükkök, hogy hogyan maxold ki az ébrenléti időt Hova tedd le a babát, amikor ébren van? A legtöbben a babát „a helyére” teszik le. Ami jobb esetben a földön kialakított többé-kevésbé puhított hely, ami fölött sokszor játékok lógnak. Rosszabb esetben kiságy, kanapé,...

A képernyőzés és az elalvás: Miért különösen káros a babák alvására?
Ma már szinte mindenhol képernyő vesz körül minket: telefon, tévé, tablet, laptop – és ezek gyakran a legkisebbek közelébe is odakerülnek. Sokan nem is gondolnak bele, milyen hatással lehet egy-egy „ártatlan” mese vagy háttértévézés a babák elalvására – és hosszú...

Mikortól kell párna alváshoz a gyerekeknek?
Rákosi Dóra gyógytornász írása Az van a párnával, hogy egy társadalmi szokás . Nincs funkciója igazából, mint ahogy az ilyen-olyan gerincbarát ágyaknak, matracoknak sem… Illetve ezeknek is az a célja, hogy a nem éppen ideális rugalmasságú, rossz állapotban lévő...

Miért érdemes kimaxolni a babád ébrenléti idejét?
Amikor baba altatásról beszélünk, legtöbbször a jól ismert tanácsok kerülnek elő: figyeld az álmosság jeleit, és ha ásít vagy dörzsöli a szemét a baba, máris rohanj vele aludni. De mi van akkor, ha mégsem alszik el rögtön? Ha órákat küzdesz az altatással, és éjszaka...
Miért lenne hasznos, ha néha kicsit „figyelmen kívül hagynánk” a gyerekeinket?
Sok szülőnek ismerős érzés: a nap nagy része munka, rohanás, majd amikor végre együtt vagyunk a gyerekekkel, minden percet "minőségi idővé" akarunk varázsolni. Játszótér, közös programok, fejlesztő játékok, sport, zeneóra… mindent úgy próbálunk szervezni, hogy a...

A gyermekkori mentális betegségek valódi oka – és amit a szülők tehetnek ellene
A mai világban egyre több gyermek szenved mentális betegségektől: szorongás, depresszió, ADHD és viselkedési problémák egyre gyakoribbak. A statisztikák döbbenetesek: minden ötödik gyermek nem jut el a felnőttkorig anélkül, hogy ne alakulna ki nála súlyos mentális...