Elválasztás

Mit jelent az elválasztás?

Az elválasztás – mind a szoptatás abbahagyása, mind a cumisüvegből folyó folyadék elhagyása – gyakran felmerül, hogy az alvással, altatással kapcsolatos problémák megoldásaként, főleg az éjszakai ébredések tekintetében.

Mi a történeti-kulturális háttere az elválasztásnak?

Kultúránknak az a megrögzött eszméje, hogy azért ébred, mert szopik vagy kap cumisüvegből folyadékot éjjel, ahhoz a történeti ponthoz kapcsolódik, amikor az volt az elképzelés, hogy napi 4x szopizzon, kapjon tejet üvegből a baba és éjjel semmiképp. Tehát a kisbabákat mini felnőttként kezelték és szoktatás volt a gondoskodás fő vezérelve. Ma már a biológiai, testközeli gondoskodásról többet tudva egészen más nézőpontból tudjuk vizsgálni az éjszakai szopizást vagy cumisüvegezést. A folyó tej nagyon jó altató és visszaaltató és éveken át alapszükséglet.

Kutatások elválasztás témában

A legnagyobb kutatás az éjszaka stabilizálódás témában azt mutatja, hogy valamikor a második életévben stabilizálódik az éjszaka. Ezzel összhangban van a szakmai tapasztalatom miszerint a legtöbb gyerek vagy magától elhagyja a szopizást ( inkább 2-4 éves korban), cumisüvegezést (inkább 1.5-2 éves korban) éjszaka és ezzel párhuzamosan egyre kevésbé igényel minket szülőket. Fontos látni, hogy érdemes szétválasztani a kérdést: azt gondoljuk, mert nem igényel éjjel minket a gyerek, nem szólít, akkor biztos nem is ébred. De az éjszakai ébredés, akkor is van, ha nem tudunk róla és a témában végzet kutatás azt bizonyítja, hogy azok a gyerekek, akikről a szüleik azt állítják, hogy átalusszák az éjszakát, pont annyit ébrednek, mint azok, akikről azt mondják a szüleik, hogy nem alusszák át. Tehát különbség van a szülői megélés és a valós alvás között.

Milyen korban hatékony az elválasztás?

Ha az elválasztás vagy leszoktatás 1.5-2 éves kornál hamarabb történik, akkor sokszor az ébredés és az igény az éjszakai gondoskodásra megmarad, csak éppen a könnyű-gyors visszaaltató már nincs. Ezért cumisüveges babánál egyáltalán nem szoktam elválasztást javasolni, szoptatott babánál pedig a fentieket figyelembe véve inkább 2 éves kor után. Vagyis az elválasztást 1.5-2 éves kor alatt érdemes nagyon mérlegelni, mert nem biztos, hogy elmarad az éjszaka ébredés. 2 éves kor után viszont jó eséllyel javulnak az éjszaka az éjszakai elválasztástól.

Mit érdemes még mérlegelni az elválasztásnál?

Fontos látni, hogy minden gyerek és család nagyon más. Ami jól működik és bejön az egyikben, az nem biztos, hogy a másikban is. A szülők igényeit, problémáit az altatás, alvás körül sokszor már stratégiákkal is meg lehet oldani. Napirend, nappali alvások korlátozása, hűvös szoba, kevés ruha, nagyobb alvástér stb. Ezeket mindenképp érdemes helyére rakni mielőtt elválasztásban gondolkodunk.