A mindfulness meditáció, vagy tudatos jelenlét meditáció, az elmúlt évtizedekben egyre nagyobb figyelmet kapott a tudományos közösségben. Számos kutatás vizsgálta hatásait, és eredményeik alapján a meditáció gyakorlása több területen is pozitív változásokat idézhet...
Mi az alvajárás tulajdonképpen? Az alvajárás félelmetes dolog. Aggódunk, hogy az alvajáró gyerek kárt tesz magában. Van okunk erre? Valójában nem alaptalan a félelmünk: alvajáráskor (latin nevén szomnambulizmus) az agy mérlegelő, döntéshozó központja inaktív. Ez azt...
Ha a babád este csak 11-kor vagy éjfélkor alszik el, az nemcsak neked, hanem neki is fárasztó lehet. A megoldás a napirendben rejlik. Ebben a cikkben lépésről lépésre megmutatjuk, hogyan állíthatsz be egy olyan ritmust, ami segít az esti elalvás időpontjának előbbre...
Túlfáradás: mítosz vagy valóság? Te is biztos megkaptad már, hogy vigyázz, hogy nehogy a babád túlfáradjon, mert akkor nehezebben alszik el és nyugtalanabbul is alhat. Azonban a legfrissebb idegbiológiai kutatások azt mutatják, hogy a túlfáradás és a túlstimuláció...
Ha te is megszállottan nézed az órát és figyeled az ébrenléti időket, ébrenléti ablakokat, hogy nehogy túlfáradjon a babád, akkor ez az írás neked szól! Honnan tudom, hogy mennyi a babám ébrenléti ideje? Ha bújod a netet, akkor sok olyan cikket találsz, amiben arról...
Az oldalon és a honlapon szereplő információk, tanácsok, szolgáltatások és videók nem egészségügyi szolgáltatások, nem egészségügyi tevékenységet végeznek, tájékoztató jellegűek. Nem orvosi vagy pszichológiai tanácsok, hanem információátadás, tartalomszolgáltatás a kisbabák és gyermekek fejlődésének biológiai hátteréről és a családok sokéves tapasztalatainak összegzése. Nem helyettesítik a szakszerű orvosi kivizsgálást és kezelést. Ha bármilyen nyugtalanító panaszt vagy tünetet tapasztalsz a gyerekednél, forduljatok orvoshoz.
