Kérdésed van?
Időpontot szeretnél foglalni?
Írj nekem!
Üzenj nekem!
1-2 napon belül mindig válaszolok a kérdésekre.
Figyeld a spam mappádat is!
Rólam
Kalmár Alexandra EV
+3630 5651759 szandi@alvastanacsok.hu
Gyakran Feltett Kérdések
Lehet tőlem személyes tanácsadást kérni?
Telefonon vagy online messengeren, whatsapp-on videóhívásban segítek. Időponfoglaláshoz írj nekem: szandi@alvastanacsok.hu
Hogyan működik a tanácsadás?
Mindegyik csomagban vannak videótréningek, amikből már nagyon sok információt meríthetsz. Az időpontodon (vagy a messengeres csomagban írásban a messengeren) részletesen feltérképezzük a helyzetet, amiben vagytok és megoldástervet dolgozunk ki együtt. Az utánkövetésben pedig írhatsz nekem, hogy hogy sikerült megvalósítani, és milyen eredményeket látsz.
Különböző csomagokból választhatsz itt.
Mennyibe kerül a tanácsadás?
Különböző csomagok vannak. Választhatsz, hogy videós tréninget végzel el és abból egyedül rakod össze magatoknak, a megoldást vagy személyes segítségemet kéred hozzá írásban vagy telefonon, messengeren. Aszerint, hogy melyiket fogod választani 4900.- Ft-től már találsz webináriumot, kézikönyvet és 39.900.- Ft-tól személyes tanácsadást.
Alvás, altatás blog
Az együttalvás rövid és hosszútávú hatásai
Az együttalvás rövidtávú hatásai Ha a baba együtt alszik a szüleivel, annak ilyen hatásai vannak a külön alvó babához képest (McKenna és Gettler 2007). Az anya/szülők szempontjából, a külön alváshoz képest: • több alvás (percben kifejezve) • jobb alvás...
Pavor nocturnus – éjszakai felriadás | Mit tehetsz ellene?
Nagyon sok család gyanakszik, hogy a babájuknak, kisgyermeküknek pavoros rohama van éjszaka. A pavor nocturnus, más néven éjszakai felriadás vagy éjszakai terror (hiszen nappali alvásnál is előfordulhat), nagyon ijesztő jelenség. Nem véletlenül kapta a „terror” nevet:...
Ősanyák(?) Tornacipőben (vagy épp magassarkúban)
Nem vagyok ősanya! Az első gyermekünk születése és a gyermekágyas időszak szerencsés esetben alaposan kicentrifugázza a nevelési elveinket. Addig ugyanis hajlamosak vagyunk elhinni, hogy a babakocsi meg a kiságy az emberkölyök természetes közege, “a napirend...
Hagyjam sírni? Alvástréning? Megtanítsam elaludni?
Hagyjam sírni? – mi az az alvástréning Amikor gyakran ébred a baba éjjel és kimerültek vagyunk, sokféle tanácsot kapunk, sokszor kéretlenül is. De gyakran mi magunk kérjük ki mások véleményét, mert azt gondoljuk, hogy ez így nem normális, és valamit tennünk...
Baba napirend útmutató
https://open.spotify.com/episode/61UBmWnKxiQbQ4oyKqrnQp?si=Nh9AU568S7W_UEY4NbGVcA Podcast a Spotify-on Milyen a jó napirend? Mire figyelj oda és mi az, amin nem érdemes feszülni? Evés, alvás, játék? Hogyan alakítsunk ki rutint? Ha a napirendről van szó, ez az első,...
Mi az előnye a házikóágynak, Montessori ágynak, padló ágynak (floor bed)?
A Montessori ágyak, más néven házikóágyak vagy floor bedek, egyre népszerűbbek a szülők körében, hiszen egyszerűek, praktikusak és támogatják a gyermekek fejlődését. Az alacsony, földön lévő elrendezés több szempontból is előnyös: Biztonságos és kényelmes A matrac...
Meddig normális, hogy a tápszeres babám cumival, cumisüveggel alszik el?
A babád cumival, cumisüveggel alszik el és alszik vissza? Hosszú az az érési folyamat …amin túljutva az embergyerek segítség nélkül, könnyedén alszik el. Ez a segítség sokféle lehet, mert a pihenésre vágyó szülők találékonysága kiapadhatatlan: cumi, cumisüvegből...
Éjszakai fény babának
Az alvás minőséget nagyban befolyásolja a fény. Érdemes teljes sötétben aludni. Az utca fénye, a város fénye Még az utcáról beszűrődő fény is olyan, mintha 2 gyertya égne folyamatosan mellettünk. A fényerőt luxban mérjük. A kinti városi fények olyan erős fényt...
Bölcsőhalál: előzd meg!
A bölcsőhalál definíciója Hirtelen, váratlan halál, melynek nincs semmilyen megállapítható oka, magyarázata. Az angol rövidítése SIDS. Ehhez szorosan kapcsolódnak az úgynevezett SUDI esetek, amelyek szintén hirtelen és váratlan halálok, de van rá magyarázat,...
Esti rutin
Az esti rutinnak nagy jelentőséget tulajdonítunk. Azt gondoljuk, hogy azon múlik az altatás sikeressége. Ezért próbálunk követni egy bizonyos rutint és izzadunk, hogy sikerüljön. Ha nem sikerül tartani az esti rutint, akkor pedig frusztrálódsz. Lehet, hogy semmi...