Mindfulness meditáció – neked nem használ?

Mindfulness meditáció – neked nem használ?

Azt mondtátok, csodaszer a meditáció! Én meghallgattam, de nem érzek semmit… Járjuk körül, hogyan is működik a mindfulness meditáció. A mindfulness meditációs szakemberek 6-8 hetes programokban gondolkoznak. Tehát hat-nyolc hét rendszeres, napi gyakorlás...
2 alvásos napirend

2 alvásos napirend

Milyen korú babának van 2 alvásos napirendje? Vannak 7 hónapos babák, akiknek 2 alvásos napirendje van és vannak 1.5 éves gyerekek, akiknek szintén 2 alvása van. Hogyan lehetséges, hogy ezek az esetek mind normálisak és nincs semmi baj vagy tennivaló, ha így alszanak...
Újszülött altatása

Újszülött altatása

A kisbabák és újszülöttek altatás sok kihívást jelent a fiatal szülőknek. A kisbabák sokat sírnak és nagyon nehéz őket elaltatni. De más babák, meg alszanak mint a tej és sose sírnak. Miért éppen neked olyan nehéz? Mit rontasz el? Járjuk körül! Az altatás mint külön...