Blog
Miért meditáljak?!
A mindfulness meditáció, vagy tudatos jelenlét meditáció, az elmúlt évtizedekben egyre nagyobb figyelmet kapott a tudományos közösségben. Számos kutatás vizsgálta hatásait, és eredményeik alapján a meditáció gyakorlása több területen is pozitív változásokat idézhet...
Alvajárás gyerekkorban
Mi az alvajárás tulajdonképpen? Az alvajárás félelmetes dolog. Aggódunk, hogy az alvajáró gyerek kárt tesz magában. Van okunk erre? Valójában nem alaptalan a félelmünk: alvajáráskor (latin nevén szomnambulizmus) az agy mérlegelő, döntéshozó központja inaktív. Ez azt...
Hogyan segítheted a 10-18 hónapos babádat korábbi esti elalváshoz?
Ha a babád este csak 11-kor vagy éjfélkor alszik el, az nemcsak neked, hanem neki is fárasztó lehet. A megoldás a napirendben rejlik. Ebben a cikkben lépésről lépésre megmutatjuk, hogyan állíthatsz be egy olyan ritmust, ami segít az esti elalvás időpontjának előbbre...
A babád túlfáradásától félsz?
Túlfáradás: mítosz vagy valóság? Te is biztos megkaptad már, hogy vigyázz, hogy nehogy a babád túlfáradjon, mert akkor nehezebben alszik el és nyugtalanabbul is alhat. Azonban a legfrissebb idegbiológiai kutatások azt mutatják, hogy a túlfáradás és a túlstimuláció...
Baba ébrenléti idő (ébrenléti ablakok) korok szerint
Ha te is megszállottan nézed az órát és figyeled az ébrenléti időket, ébrenléti ablakokat, hogy nehogy túlfáradjon a babád, akkor ez az írás neked szól! Honnan tudom, hogy mennyi a babám ébrenléti ideje? Ha bújod a netet, akkor sok olyan cikket találsz, amiben arról...
Együttalváspártiak vagyunk? Hordozáspártiak vagyunk? Szoptatáspártiak vagyunk?
BIZONY ÁM! De tudjátok, ez nem valami naiv ráérzés bennünk: hosszú és göröngyös úton át jutottunk el oda, hogy végre rá merjük bízni magunkat a belső hangunkra, érzéseinkre. Útközben sokat tanultunk a kis- és nagy babák, apró és nagyobbacska gyerekek...
Együttalvás – de hogyan? Tippek alvási elrendezésekre
A éjszakai testközelség áldásait akkor élvezhetitek, ha a baba karnyújtásnyi távolságon belül alszik hozzátok képest. Ezt sokféleképpen meg lehet oldani, és ahogy a gyerek(ek) nő(nek), vagy akár a ti igényeitek is változnak, érdemes rugalmasan változtat(gat)ni,...
Szokás vagy szükséglet? A családi ágy és a gyerekek érzelmi biztonsága
A gyermeknevelés egyik legnagyobb kihívása, hogy megértsük, mi számít valódi szükségletnek, és mi az, amit a szokás alakít ki. A gyermekek érzelmi és biológiai szükségleteinek kielégítése körüli viták évtizedek óta napirenden vannak. Tine Thevenin a családi ágyról írt...
The witching hour: a boszorkány óra babáknál
A "boszorkányóra" egy olyan időszak, amikor egy egyébként nyugodt baba rendkívül nyűgös lesz. Általában minden nap 17:00 és 23:00 óra között jelentkezik, és néhány perctől akár több órán át is tarthat. A legtöbb babánál ez az időszak 2-3 hetes korban kezdődik, és 6...