Kérdésed van?
Időpontot szeretnél foglalni?
Írj nekem!
Üzenj nekem!
1-2 napon belül mindig válaszolok a kérdésekre.
Figyeld a spam mappádat is!
Rólam
Kalmár Alexandra EV
+3630 5651759 szandi@alvastanacsok.hu
Gyakran Feltett Kérdések
Lehet tőlem személyes tanácsadást kérni?
Telefonon vagy online messengeren, whatsapp-on videóhívásban segítek. Időponfoglaláshoz írj nekem: szandi@alvastanacsok.hu
Hogyan működik a tanácsadás?
Mindegyik csomagban vannak videótréningek, amikből már nagyon sok információt meríthetsz. Az időpontodon (vagy a messengeres csomagban írásban a messengeren) részletesen feltérképezzük a helyzetet, amiben vagytok és megoldástervet dolgozunk ki együtt. Az utánkövetésben pedig írhatsz nekem, hogy hogy sikerült megvalósítani, és milyen eredményeket látsz.
Különböző csomagokból választhatsz itt.
Mennyibe kerül a tanácsadás?
Különböző csomagok vannak. Választhatsz, hogy videós tréninget végzel el és abból egyedül rakod össze magatoknak, a megoldást vagy személyes segítségemet kéred hozzá írásban vagy telefonon, messengeren. Aszerint, hogy melyiket fogod választani 4900.- Ft-től már találsz webináriumot, kézikönyvet és 39.900.- Ft-tól személyes tanácsadást.
Alvás, altatás blog
Hogyan segítheted a 10-18 hónapos babádat korábbi esti elalváshoz?
Ha a babád este csak 11-kor vagy éjfélkor alszik el, az nemcsak neked, hanem neki is fárasztó lehet. A megoldás a napirendben rejlik. Ebben a cikkben lépésről lépésre megmutatjuk, hogyan állíthatsz be egy olyan ritmust, ami segít az esti elalvás időpontjának előbbre...
A babád túlfáradásától félsz?
Túlfáradás: mítosz vagy valóság? Te is biztos megkaptad már, hogy vigyázz, hogy nehogy a babád túlfáradjon, mert akkor nehezebben alszik el és nyugtalanabbul is alhat. Azonban a legfrissebb idegbiológiai kutatások azt mutatják, hogy a túlfáradás és a túlstimuláció...
Baba ébrenléti idő (ébrenléti ablakok) korok szerint
Ha te is megszállottan nézed az órát és figyeled az ébrenléti időket, ébrenléti ablakokat, hogy nehogy túlfáradjon a babád, akkor ez az írás neked szól! Honnan tudom, hogy mennyi a babám ébrenléti ideje? Ha bújod a netet, akkor sok olyan cikket találsz, amiben arról...
Együttalváspártiak vagyunk? Hordozáspártiak vagyunk? Szoptatáspártiak vagyunk?
BIZONY ÁM! De tudjátok, ez nem valami naiv ráérzés bennünk: hosszú és göröngyös úton át jutottunk el oda, hogy végre rá merjük bízni magunkat a belső hangunkra, érzéseinkre. Útközben sokat tanultunk a kis- és nagy babák, apró és nagyobbacska gyerekek...
Együttalvás – de hogyan? Tippek alvási elrendezésekre
A éjszakai testközelség áldásait akkor élvezhetitek, ha a baba karnyújtásnyi távolságon belül alszik hozzátok képest. Ezt sokféleképpen meg lehet oldani, és ahogy a gyerek(ek) nő(nek), vagy akár a ti igényeitek is változnak, érdemes rugalmasan változtat(gat)ni,...
Szokás vagy szükséglet? A családi ágy és a gyerekek érzelmi biztonsága
A gyermeknevelés egyik legnagyobb kihívása, hogy megértsük, mi számít valódi szükségletnek, és mi az, amit a szokás alakít ki. A gyermekek érzelmi és biológiai szükségleteinek kielégítése körüli viták évtizedek óta napirenden vannak. Tine Thevenin a családi ágyról írt...
The witching hour: a boszorkány óra babáknál
A "boszorkányóra" egy olyan időszak, amikor egy egyébként nyugodt baba rendkívül nyűgös lesz. Általában minden nap 17:00 és 23:00 óra között jelentkezik, és néhány perctől akár több órán át is tarthat. A legtöbb babánál ez az időszak 2-3 hetes korban kezdődik, és 6...
Hibázni szülőként
Hibázás mint a szülőség természetes része: miért elég, amit teszel? Hibázás: a szülőség elkerülhetetlen velejárója Szülőként gyakran érezzük \gy nyomást, hogy mindent tökéletesen csináljunk. A baba alvása, az etetési rutinok vagy akár az érzelmi biztonság megteremtése...
Az együttalvás rövid és hosszútávú hatásai
Az együttalvás rövidtávú hatásai Ha a baba együtt alszik a szüleivel, annak ilyen hatásai vannak a külön alvó babához képest (McKenna és Gettler 2007). Az anya/szülők szempontjából, a külön alváshoz képest: • több alvás (percben kifejezve) • jobb alvás...
Pavor nocturnus – éjszakai felriadás | Mit tehetsz ellene?
Nagyon sok család gyanakszik, hogy a babájuknak, kisgyermeküknek pavoros rohama van éjszaka. A pavor nocturnus, más néven éjszakai felriadás vagy éjszakai terror (hiszen nappali alvásnál is előfordulhat), nagyon ijesztő jelenség. Nem véletlenül kapta a „terror” nevet:...